这次疫情全球确诊已突破112万，海外疫情还没看到停止迹象仍在上升。
这次疫情也让我们意识到健康和生命对我们来说如此重要。
没有健康，生不如死。没有生命，一切归零。
今天我们谈论的是健康和寿命的话题。
你想在青春常驻的同时，活的平静而快乐吗？
人都会衰老，但近年来，很多学者已经不将衰老看作是一个由时光流逝而带来的必然结果，而是将其视为一种疾病。由于我们身体细胞在我们的生命周期中，长期受到外部环境的污染和伤害，从而导致身体功能丧失或者退化。
例如：
- 受到车祸伤害的人，可能会损失身体器官，即便伤者还很年轻；
- 中老年人的皮肤长出斑点和皱纹；
- 有些人长期处于污染环境（矿井、烟雾密集场所）看上去要比同龄人衰老很多。
现代医学发现寿命本身也同其他疾病一样，可被视为一种慢性疾病，如果应对和保养的好，衰老可被延缓甚至逆转。就像艾滋病目前为止还无法根治，但在一些医疗机构的治疗下可以转为慢性疾病，患者仍然可以在得病同时存活几十年。
这次某国在呼吸机严重不足的时候，放弃60岁以上的老人，给我们什么样的触动呢？年老不中用，没有希望了。与其把资源用在老年人身上，还不如丢卒保车，救治年轻人。
这和投资有什么不同？老年人的时间价值快没有了，年轻人还有巨大的剩余价值。所有人都在评估身边的一切事物能不能给自己带来价值，但生命对我们自己来说只有一次，别人再嫌弃我们，我们也想好好活着，哪怕明天是我们生命中的最后一天，我们也想被善待，也想没有遗憾和痛苦离开这个世界，不是吗？
和投资是否健康一样，我们身体是否健康也看一系列的指标。
比如：
- 你的心率现在是多少？6个月前是多少？
- 你现在胆固醇水平怎么样？
- 现在你的体重怎么样？
- 你的血压如何，血糖如何？
对这些健康数据你懂多少？是有意识的关注，还是还没有任何概念。
投资是否能做好，取决于很多因子，比如法玛提出的三因子：市场资产组合(Rm− Rf)、市值因子(SMB)、账面市值比因子(HML)，是取得良好投资收益的重要因素。
而张文宏教授给出影响我们健康和寿命的最重要的两个因子是：健康的水 和 疫苗。健康的水帮助我们代谢污染，疫苗帮助我们抵御外部的菌族和病毒。
我们之前有句话叫人生70古来稀，就是说以前的人活到70岁是非常稀罕的事，而随着生活质量的上升以及医疗技术的提升全球人士的寿命也有大幅提升。下面是一组美国人口普查局的调查数据。出生后期望的寿命年限代表性国家：
国家寿命
日本 80-85
北美，欧洲 75-80
中国 70-75
俄罗斯 65-70
印度 60-65
非洲大多数国家55岁以下
我的一个朋友一家移民去了新西兰，我问他为什么要移民，他说想活的长一点。我不知道他哪里得出来的结论在新西兰生活一定就比国内好。或许我们在一个地方待久了，和一个人相伴久了都会生厌吧，之所以天长地久难得，是因为喜新厌旧常见。
人到底能活多长时间？人能不能长生不老，这是一个秦皇汉武都没能解决的问题。
历史记载：我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了443岁，至今记录无人可破。处在正态分布的边界极值。慧昭和尚活了290岁，李青云活了256岁，张三丰活了212岁，药王孙思邈活了142。这就像在讨论投资界的巴菲特、索罗斯和西蒙斯。我们一辈子都可能难忘项背。
但是现在医学统计如果保养得法，基因健康，很多人在现代可以活到120岁。如果按照这个说法，其实60岁的老年人还只是中年人。拔呼吸机也就是中断一半的生命。
一般来说，我们躯体上出现了某个疾病，大多是由于基因突变、生活环境、生活习惯等各种因素综合作用而成。
给健康的几个很简单的建议：养成良好的生活习惯是健康的基础。
1、每年体检
2、不抽烟、少喝酒
3、多吃素，少吃荤
4、多运动，多喝水
5、和志同道合的朋友多走动，建立一个快乐共享的圈子，保持良好的心情和人际关系。
今天我们先讨论这么多，关于健康的话题，我们每周日讨论。周日也是走出户外健身的好日子，多动动吧！
閱讀更多 張無忌的投資與人生 的文章
