對於家長而言，孩子缺乏專注力是個相當令人頭疼的事情。做事情總是不專注，寫一會作業摸一下玩具，好不容易消停了會又喊著要玩手機看動畫片。不論是訓斥還是好言相勸，根本入不了孩子的耳，只能把一切歸於孩子是受了“多動症”的影響。
而著名作家拉德威爾在其著作《異類》提出了一萬小時定律：“人們眼中的天才之所以非凡卓越，並非是超人一等，而是當一個讓人能在一件事情上做到專注一萬小時，必然可以取得成功！”可想而知，專注力對於孩子的重要性。
而很多家長對於如何提升孩子的專注力也感到很頭疼，找不到方法對症下藥，只能治標不治本。那麼家長到底該如何幫助孩子提高抓住力呢？
第一，首先家長應該做好榜樣。很多家長在陪孩子時同樣不專注，一會玩玩手機，一會東忙西忙。或者人在心不在，對於孩子的疑問敷衍了事，從而也會對孩子產生一定的影響。做為家長要做的，應該是給孩子高質量的陪伴，全心全意關注孩子的舉動。由此，孩子在做事時才會更有安全感，自然會更加專注。
第二，試試給孩子制定規矩。所謂無規矩不成方圓，沒給孩子定規矩，做事自然隨心所欲，毫無章法。可以給孩子制定規律的生活作息，比如每天幾點起床，幾點寫作業，幾點看電視，幾點睡覺等等。可能一開始執行會比較難，但若能堅持下來，孩子的專注力無形中會得到穩步提升。
第三，每次只做一件事。做為家長不可操之過急，不能總是催促孩子趕緊完成好去做下一件事。殊不知這樣只會導致孩子無心解決現在的問題，跟著家長匆忙去解決下一個問題，滿腦子只想著趕緊完成，自然達不到專注度。日常生活裡，不論孩子做題還是吃飯等等，家長都應該支持鼓勵孩子先專心把當下的事情做完並做好，之後再進行下個動作，提升專注度。
第四，別打擾孩子。家長們尤其喜歡在孩子做事情的時候去“湊熱鬧”，比如孩子看故事書時湊過去問孩子書本上講了什麼，孩子玩玩具時問孩子媽媽能不能一起玩呀？孩子畫畫時自己也忍不住去畫上兩筆，卻不知道這是在打擾孩子專注力的表現！當你在孩子沒有邀請的情況下自行加入，會打斷孩子對某件事的好奇心和專注力，打破注意力的高度集中。不打擾，才是對孩子專注力最好的保護！
第五，切勿過度要求。孩子的認知能力有限，作為家長不可一味追求高質量，比如要求小學的孩子做出初中的題，這顯然是不合理的。當孩子發現自己無法完成，會在心裡形成巨大的壓力，加上家長的嚴厲批評，自信心更是大受打擊，自然無法集中注意力繼續做題。
第六，學會利用遊戲。並非所有的遊戲都是無腦的，家長們可以利用合適的遊戲來鍛鍊孩子的專注力，其中引導孩子堅持，專注於遊戲。日常中有很多遊戲非常適用於此，比如“圖片找不同”、“大聲朗讀”、“聽錯音”、“數字復讀機”、“聽音拍手”等，這些遊戲都有助於提升孩子專注力，家長可每日抽出一點時間陪孩子聯繫，長久以往，相信必有意外收穫。
做為家長，別再一味憂心孩子是否患了多動症，而是要從生活中發現孩子不專注的根本原因，從而找到正確的解決方式。也許，只需從身邊的一件小事做起。下一期，我將給大家分享如何有效提升孩子的分析能力，敬請關注！
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