1、处于最佳生育年龄内
男人是有一个最佳生育年龄的，一般来说男人如果处于30到35岁之间，相对来说身体素质是非常好的，而且体内小蝌蚪的质量和活力也达到了顶峰。如果你的老公处于这个年龄段，那么恭喜你，生育能力相对来说比较强。这样的话就会大大提高女性朋友的受孕率哟！
2、无不良生活习惯
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现在年轻人的生活都是很放纵的，像是熬夜，吸烟，喝酒，烫头，都是对自己身体不好的习惯。大家其实都清楚，要是经常保持这样的生活的话，对我们身体的危害是很大的，男生们最好还是能将这些坏习惯都给改掉，否则等到你们开始备孕的时候，那才是真是让你崩溃的时候，所以“身体才是革命的本钱”，一定不要过度的放纵自己哟！
3、压力小
有的夫妻在备孕了一段时间，久久不能成功可能是因为精神压力过大导致的，所以在备孕期间保持一个愉悦的心情是非常重要的，有很多男性面对工作和生活的压力比较高，身体处于透支的状态，影响到身体的健康，就会使男人小蝌蚪的数量和质量呈下滑趋势，所以如果男性的压力比较小，抗压能力比较强，那么他的生育能力会更强一些。
男性怎样提高生育能力？
一般情况，当男人过了35岁之后，如果说想要提高自己小蝌蚪质量，提升自己的生育能力，那么平时的时候就需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，而且要多注意体育锻炼，努力的提高自己的身体素质，平时的时候可以多吃一些有利于小蝌蚪发育的食物，比如牡蛎等，或许就可以提高男人小蝌蚪质量，从而提高生育能力，对怀孕才会有所帮助！
本期提问:大家平时夫妻性生活时间和谐吗？
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