桑葚有補血滋陰、生津潤燥的功效。可用於血虛便秘、肝腎陰虧、瘰癧、關節不利等。
適宜人群：適宜肝腎陰血不足之人以及少年白髮者食用；適宜產後血虛便秘，病後體虛便秘。
實用小偏方：
1、治療女性貧血：鮮桑葚60克，桂圓肉30克。食材洗淨，鍋置火上，倒入清水，放入全部食材，中火燉至熟爛即可。
2、治療女性陰虛血熱、白髮脫髮：桑葚、熟地黃各30克，紫菜10克，紅花、牡丹皮各5克，烏雞1只。食材洗淨，放入烏雞腹腔內，清水煮至烏雞肉熟爛即可。
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