幻想的美好，就在于你不用亲身经历。
01
那一年，大学三年级的金智英20岁。
她开始准备就业，在努力提高成绩的同时，她还喜欢幻想十年后自己的样子——
- 有三五个闺蜜，时不时地一起逛街、聚餐、打打闹闹；
- 有一份做了很久，并且十分喜欢的工作；
- 有一个疼爱自己的老公，说不定还能有一个漂亮可爱的宝宝；
- 有一定的积蓄，随时都能来一场说走就走的旅行；
- 可以大方地做自己，不需要看别人的脸色，更不会因生活所迫而改变自己……
这些幻想的原型，大都是来自智英的母亲，吴美淑女士——
- 小学毕业后，便留在家里务农；
- 十五岁又到了首尔打工，供大舅当上医生，二舅和小舅当上教师；
- 婚后连着生了两个女儿后，终于有了一个儿子；
- 常年活在婆婆、老公的脸色中……
“我本来也想当老师的。”
“那为什么没当老师？”
“因为要赚钱供两个哥哥读书啊，那时候女孩子都是这样过日子的。”
“现在也可以做老师啊。”
“现在要赚钱供你们读书啊，哎呀，都一样啦，现在的妈妈们也都是这样过日子的。”
——凭什么因为大家都一样，我就要为了家庭放弃自己的人生！
今天，金智英30了。
婚后的她，生了孩子，辞了职，做起了全职妈妈。
失去了青春、健康、工作，断绝了与同事、朋友的交往。更重要的是，她连自己的规划、对未来的幻想，也一并忘记了。
独自带孩子时，她听到路人管自己叫“妈虫”（靠老公养的全职妈妈，带有很强的侮辱性），精神受到了打击，从此经常出现幻觉。
曾经对未来充满美好幻想的金智英，已被生活打磨得面目全非。
02
这本《82年生的金智英》，被我翻来覆去地读了不下5遍。
每一次合上书，都有一种说不出的滋味，如鲠在喉。
与其他畅销书不同的是，小说中并没有太多“出人意料”的桥段。反而大部分情节，都是你我十分熟悉的，曾经经历过的，或者正在经历的。从出生、童年、入学，到走入职场、谈婚论嫁……有多少姐妹与书中的金智英、她的母亲、姐姐一样，洗尽铅华后，变成了自己最不想做的那个人。
记得刚上班时，我座位旁边是个30+的大姐。平时对我挺照顾，偶尔还会带点水果小零食，给大家分着吃。到了一个新环境，能遇上这样的“热心大姐”，我觉得自己真幸运。
有一次，我和对象因为结婚的事情，吵起来了。事关两个家庭，当时就气得在办公室失控了。还是大姐走过来，拍拍我关心道：“怎么了？来，吃个苹果，消消气。”
“哎，姐啊……没什么。我待一会就好了。”在工作场合聊私事，毕竟不合适。
“跟我还客气什么啊，有事情别憋着，说出来就能好点。再说了，我是过来人，还能帮你出出主意呢。”
“姐啊……balabala~”像洪水开了闸，我把心底最私密的话，都倒给了大姐。
别说，心情还真好了不少。
从那以后，感觉跟大姐的关系也近了很多，总找她谈心。
直到有一天，大姐没在单位，有个急活要处理，就打电话让我去她电脑上操作。
输入密码后，一个聊天窗口出现在我眼前。
“你说多可笑，就她那条件，还想要什么？我要是她男朋友，也不会答应。”
“可不，名校毕业有什么用？毕了业谁还看文凭啊。再说结婚又不是找工作，还拿自己当优等生呢。”
“这种人啊，就是个书呆子，你看天天在办公室那个清高样。”
……
对话框里还在不停地弹出新消息，慌乱中我合上了电脑屏幕。只感觉心脏“扑腾腾地”，马上就要蹦出来了，脸上发烧般的烫。
“她怎么能这样？！”我想不通，更是打心眼儿里鄙视：“我绝不会成为这种心口不一的人！”
后来，“耿直的”我又掉过无数的坑，待跌得遍体鳞伤后，才发现：“心口不一”是这个世界的基本生存之道。
于是每天一睁眼，我也会换上一张皮笑肉不笑的脸庞，把真实的自己严严实实地包裹起来。
终于，我还是变成了自己最讨厌的模样......
03
站回少年的角度，看现在的自己，你大概率会见到一个陌生人。
当初那个沐浴着白月光，憧憬着长大以后依然简单，始终快乐，不用刻意讨好别人的人，不见了。
不都说“成长是快乐的”吗？为什么越变越不认识自己了呢？难道说，童话里都是骗人的？
在发展心理学中，有个说法叫“与旧自我脱离”。意思是，我们其实每天都在与过去的自己说再见。这里的“再见”，可以分成“被动”和“主动”两种。
如果是由于外界压力，被动地“脱离”旧自己，不仅不会有“成长的喜悦”，还会越变越糟。
就像金智英。
82年出生的她，从小生长在“男尊女卑”的韩国，上面还有一个姐姐。
“如果第三胎又是女孩怎么办？”妈妈怀着一丝侥幸问爸爸。
“别净说触霉头的话。”彻底绝望的母亲，哭了一整晚。第二天，忍痛去做了流产。
入学后的金智英被男同学欺负，却被老师解读为“他喜欢你”。
入职后总被安排处理棘手项目，金智英以为自己得到了重用。而事实却是，老板觉得她早晚得结婚生子，干不长。不如就让她把得罪人的事都办了……
原本开朗活泼的智英，在一次次现实面前，变得越来越沉默。反正说了也是白说，还有可能惹来更大的麻烦。
终于，在神经错乱后，她借着别人（主要是母亲）之口，把沉积在心底已久的话，都说了出来。
“亲家母，我们家智英每次过完这种大节日，都会全身酸痛呢！”
“亲家公，恕我冒昧：只有你家人团聚重要吗？既然你家女儿可以回娘家过节，那也应该让我们的女儿回来才对吧？”
“代贤（金智英老公）啊，记得要经常对她说‘你很棒’‘辛苦了’‘谢谢你’这些话。”
只不过，这时再开口的智英，真心让人心疼。
那么，刚才我们说的“变成自己最讨厌的样子”，其实也是一次不成功的“与旧自我脱离”。幸亏，还没到精神错乱的地步。
而唯一能破局的方法，则是再主动做一次“与旧自我脱离”。
只有主动脱离“旧自我”，顺应内心去改变，才能带来成长的喜悦，让我们越变越好。
04
那该怎么做，才能主动“脱离旧自我”呢？
浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师，陈海贤老师曾经推荐过一本书，叫《转变》。书中，作者威廉·布里奇斯给出了“有益脱离”的3个步骤：结束——迷茫——重生。
1、结束
没错，要走出泥潭，就得先学会勇敢地结束。
我们的心，就像一间屋子。要搬入新家具，得先把旧家具搬出去。
结束的意义，在于给新改变腾出空间。
还说我们的金智英，她对老公有很多不满：不尊重自己的职业，不管照顾孩子，偶尔做当家务，还当作“帮”自己……她也曾对老公怒吼过：“能不能不要再说帮我了？”结果，却因心里放不下的抱歉，而主动认错。到头来还不如什么都不说，来的省心。
于是，她困在了“不满-忍声吞气-更加不满”的负面循环中，同时老公也越来越心安理得地享受她的照顾，直至智英在沉默中精神失常。
如果智英想要自救，就必须对循环中的某个环节“说不”，使其结束。
比如说，她曾经的怒吼，其实已经有了“结束”的意识。只不过，她没迈过“迷茫”的第二道坎。
2、迷茫
结束了内心抵触，却习以为常的行为，你会有瞬间的解脱。随后便是“下面该做什么”的迷茫。
- “我做了什么？”
- “下一步我该怎么办？”
- “这么做，到底对不对？”
请你记得，只要是遵从内心的改变，就不要轻易怀疑自己的选择。
现在的你，更需要的是尽快走出迷茫，在自己的心里，安置好新家具。
比如最近热播的《在远方》里，一向追逐名利的霍梅在经历过大起大落后，给老板写了一封长信，从此隐姓埋名，远离商业战场。有评论说她“凄惨收场”。
然而没过多久，一座西湖边的小民舍——“会梅客栈”出现了。温文尔雅、与世无争，隔着屏幕都能感到一丝抚慰心灵的平静。老板娘霍梅，就这样重生了。
从“凄惨”到“重生”，中间到底发生了什么，我们无从得知。每个人的处理“迷茫”的方式各有不同，但有3个心理，是你不可以触碰的。
- 想回到从前——既然结束了，就不要回头。不妨想想道歉后的智英。
- 快点让生活重回正轨——欲速则不达。迷茫期是一段梳理自己的绝佳时期，不要轻易放弃呀。
- 变得异常敏感——大家都在看我的笑话。自我怀疑、自我否定、远离人群并不能帮助你脱离迷茫。
3、重生
一旦你走出迷茫，那感觉就像大病初愈一般：虽然虚弱，但内心元气十足。
这时的你，将迎来 “重生”：原来那个被自己嫌弃的人已远去，一个遵从内心期待的你，正在生长。
就像电视剧中的霍梅。
如果金智英能勇敢地挑战男尊女卑，走出迷茫，重新定位自己生活的意义，她将会更幸福！
年少时，我们总会对未来有各种各样的幻想，想出人头地，想事业有成，闯出自己的一片天，至少要活得比父辈们精彩......
可奈何，现实世界不是由想象堆砌的。你我身上的棱角，渐渐在一次次的碰壁中被磨平。
幻想在莫须有的地方等待，勾画过千万次的人生不知所踪。
下次，当你感觉厌恶自己时，不妨试一试今天的“结束——迷茫——重生”3部曲，回头找找当初那个最纯真的自己。TA一定还在某个地方，坚信着，你会回来。
厌恶，并不是坏事，而是从稚嫩到成熟必经的鸿沟。
跨过去，就是成长；掉进去，便是此生悲剧。
祝好~
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