剛剛知道自己懷孕的時候，真的是超級緊張，因為民間一直傳流著很多的孕期禁忌事項，有些聽起來好像是那麼回事，有些則是無稽之談，聳人聽聞。每天處於一套套的說法中，差點沒把自己搞得抑鬱症！
今天我們就來分析分析，那些所謂民間說法是否可信呢？
本文分為五個部分來講，大家可以挑選自己想要了解的板塊看哦~
1、 生活方面
2、 飲食方面
3、 護膚方面
4、 穿著方面
5、 運動方面
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一、生活方面：
q：懷孕未滿3個月不能說嗎？
a：no！
民間有一種說法，懷孕前3個月，胎兒的元神出於最不穩的的狀態，隨時都有可能因衝煞或者其他原因離開，因此不昭告天下，也許可以避過喜神或是煞神。
不過醫生指出，這是由於懷孕前3個月胎兒較不穩定，甚至高達八成的自然流產發生在懷孕12周以前，所以出於心理因素，孕媽媽會顧忌如果公開懷孕消息，怕空歡喜一場。但還是建議女性朋友們，如果得知自己懷孕，可先告知一些比較親近的人，比如老公，方便有個較好的照應。
q：不能進行夫妻生活？
a：yes！
懷孕前三個月是關鍵的時期，也是流產的高峰期。在這個期間，建議孕婦節制或減少夫妻生活。因為夫妻生活有可能會增加流產的風險。
q：不可以拍孕婦的肩膀？
a：yes！
在民間有一種說法，人有兩把火，一把在頭部，一把在肩膀。如果一個人不小心被拍了肩膀，的確是會被嚇一跳，不騙你們，別說拍我一下，就是突然在我後面叫我一聲，我都會被嚇得幾哆嗦。
而在懷孕這個特殊的事情，因為身體激素，妊娠反應，食慾等，孕婦身體會變得比較虛弱，如果此時被嚇一跳的話，極有可能會影響胎兒，輕則出血，重則可能導致流產。所以一般不要在她不注意的時候拍打而嚇到她，平時對孕婦的態度也要注意。
q：孕婦不宜情緒激動？
a：yes！
由於激素的變化，孕婦會產生巨大的心理反應，有些孕婦還沒有做好要孩子的準備，所以感到焦慮恐慌。但孕婦一定要學會調理自己的情緒，一定不要讓自己陷入這些情緒，多出去遊玩，找朋友傾訴聊天，學著化解，要知道一個充滿愛的環境對寶寶的成長極其有益。
二、飲食方面：
q：孕婦不能吃不熟的、半熟的、生的食物？
a：yes！
因為這類食物中多半含有李氏桿菌，對胎兒的傷害極大。比如：未加熱的冷凍熟食；生的或者未煮熟的雞蛋及與其有關的食物；生肉食品，比如三文魚日本壽司；生的或未煮熟的甲殼類動物；含鉛的食物，比如動物肝臟，松花蛋等。
q：孕婦不能攝入過多含糖和脂肪高的食物？
a：yes！
含高糖和高脂肪的食物，雖然滿足能量的需求但是缺乏營養，吃太多還會導致肥胖症、心臟病，甚至糖高症，這些都不利於孕婦和胎兒的成長。孕婦在飲食上一定要清淡，少食多餐，不要吃太油膩，太辛辣的食物，以免身體不適。要多吃一些水果，多喝水，保證體內的營養成分。
q：孕期不能吃火鍋？
a：no！
孕期是可以吃火鍋的。只要材料清潔、新鮮，注意葷素搭配，火鍋料下鍋後煮至到全熟後再吃，這樣就可以吃得安全又健康。
q：孕期不可以吃蟹？
a：no！
民間螃蟹有一種說法，吃蟹會流產。實則螃蟹不屬於高汞海鮮，營養豐富，如果有放心的螃蟹，孕期吃點是沒問題的。
q：孕婦不能吸菸喝酒？
a：yes！
菸酒裡面含有某些致畸成分，如果孕婦吸菸喝酒可破壞生長中的胚胎細胞，不但使胎兒發育緩慢，而且造成某些器官的畸形。如果有吸菸喝酒習慣的夫妻，在孕前3個月就應該戒戒酒。
三、護膚方面：
q：懷孕不能護膚，化妝？
a：no！
長輩們總說，懷孕以後不能用護膚品，化妝品。但實際懷孕以後， 只要是正規的、質量有保障的護膚、化妝品，孕期是可以用的。如果實在不放心，可以直接選購孕婦專用護膚品。或基礎的護膚產品，成分純天然，膚感溫和不刺激，最好選擇無添加酒精、激素、重金屬、礦物油等含有化學成分的護膚品，避免造成孕婦皮膚過敏。
但有這幾種成分的，孕期不能用！
我是一個敏感肌+敏感嗅覺的人。平時聞到刺激一定的氣味都會嘔吐，所以用的是嫩芙家的無香護膚品，說是不含防腐劑，香精，礦物油等有害物質，像我這種敏感肌+敏感嗅覺的人超級安心。洗面泡沫比較豐富，上臉是比較溫和的，洗完後特別乾淨，不會覺得緊繃。水乳加了葉酸成分補水效果真的很贊，上臉吸收完很清爽，皮膚用完超級水嫩，一點都看不出是孕婦肌膚呢，不過孕期由於太懶，只用了這套護膚，化妝品基本上沒用！
四、穿著方面：
q：孕婦不能穿高跟鞋？
a：yes！
大家都知道，高跟鞋本身走路就很不方便，萬一崴腳摔倒，那麼就會造成"流產風險"所以孕媽們，乖乖穿上平底鞋吧。
q：孕婦不能穿緊身的衣物？
a：yes！
孕婦最好不要穿得太緊身的衣服，束縛會影響到胎兒的發育。懷孕以後，應當遵循孕期著裝原則：應力求簡潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服寬大，不可束腰。採用暖色調，溫謦柔媚，極富女性魅力。
五、運動方面：
q：懷孕不能做運動？
a：no！
在女性朋友剛剛懷孕的時候，尤其是在前3個月，會被家人視為珍寶。別說運動了，做點家務都生怕會讓胎寶不舒服。甚至有些孕媽在孕期10個月都極少出門。
實則，孕期是可以散散步、做做孕婦瑜伽，但不能劇烈運動。若有先兆流產等症狀，則需遵照醫生的吩咐臥床休息；若身體狀況良好，最好每天能保證30分鐘以上的運動。
以上就是我為大家帶來的孕期禁忌整理分析了，希望對你們有所幫助！覺得有用的話記得點贊哦~灰常感謝~
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