春节前人们还在讨论着如何让过年变得更加有年味，可是面对突如其来的疫情，这个春节，也许是近些年来过的最不像春节的春节了……
如今返程高峰将要来临，疫情爆发高峰点却尚未散去，面对复工我们应该如何做好防护措施也成为人们最担心的事情。
其实，能够打倒我们的只有恐惧本身，为了让你的复工之路走得更稳更安全，我们特别为你准备了一些防护方法。
1
戴口罩
返程途中无论是乘坐飞机、火车、汽车、地铁还是公交车等交通工具，都需要配戴口罩！！条件许可的情况下也可佩戴手套及眼镜，途中尽量避免用手触摸车上物品，也不要接触口、鼻、眼等部位，不与陌生人交谈，防止交叉感染。
就餐、回家、去洗手间后都要在流动的清水下用洗手液或肥皂认真洗手！！！
口罩使用一次性医用外科口罩或N95口罩皆可，不要过度消耗口罩，使用时间达4小时后需更换口罩，使用过的口罩请放置在有盖垃圾桶内。
2
量体温
每天自测体温，若体温超过37.2℃，请先在家观察不得外出，也谢绝来访，不与家属共用餐具、毛巾和床上用品等，必要时请到医院就诊。
进入办公区域前也要自觉接受体温检测，体温正常方可入内，进入后第一时间到卫生间洗手，方可开始办公，若出现可疑症状，例如：发热，恶心，咳嗽，咽痛，胸闷等，不要带病上班。
3
勤通风
工作期间除须全程佩戴口罩外，每日需通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。建议不举办会议，使用网络会议替代。参加必要的小型会议时，建议参会者佩戴口罩，开会人员间隔1米以上，控制时间，开窗通风。结束后须对场地、办公桌椅进行消毒。
每日对办公室、大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共区域实时消毒，并做好相应台账记录，各区域使用保洁用具要分开，避免混用。每日用75%酒精擦拭座机电话、对确须使用的空调送风口、回风口进行消毒。建议尽量减少空调使用。
4
分餐进食
员工须自带餐具就餐，分餐进食，避免人员密集，减少人员交谈，就餐前洗手。食堂工作人员须每日对食堂进行高温消毒、保持操作间清洁干燥，严禁生食、熟食混用，避免肉类生食。多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，有效提高身体免疫力。
食堂工作人员穿戴好防护物品、体温测量正常后方可上岗。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接用手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。
5
适度运动
少去人员密集场所，如健身房、体育馆等，室外运动也应尽量减少，下班之后直接回家更安全，建议在家里进行室内运动。清晨和上午是心脑血管疾病易发生的“魔鬼时段”，所以醒来后不要立即起身，运动也要量力而行。
应做低量高强度运动：低量指的是单次活动量比较低，高强度则是指运动的强度比较高，其原则就是在较短的时间内，通过竭尽全力地做运动，让心肺功能得到充分发挥。
6
清洁消毒
对于室内空气，可采用紫外线灯照射或空气消毒机消毒。用紫外线灯照射消毒：在无人条件下开启，每次照射不少于1小时，每天一次。或者用空气消毒机消毒：可采用紫外线循环风、高压静电循环风等类型的空气消毒机，按照设备使用说明书操作使用。提倡有人条件下开启使用。
用餐后需用清洁剂如洗洁精清洁各种厨具餐具表面，并用清水冲洗干净，保持卫生。厨房地面可用含有效氯250 mg/L～500 mg/L的含氯消毒剂拖拭，作用30分钟后，再用清水洗净，每天至少一次。
一定要勤洗手，洗手时应采用流动水，按照“七步洗手法”洗手，出门后回来应使用洗手液，也可根据实际情况配备含乙醇快速手消毒液。
卫生间可用有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L的含氯消毒剂擦拭门把手、水龙头、马桶按钮、洗手台面等或用以上消毒液放入喷雾器中进行空间及表面喷雾至湿润，等待30分钟 后开窗通风，清水洗净。
2020虽然是艰难的一年，但是只要我们防护得当，共同抗“疫”，我们一定能安然度过这段艰难时光！！！！希望大家都能顺利健康地返回工作岗位，投入到新一年的工作和生活中！！！加油！！！
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