洗澡是人们获得干净身体重要方式，即使再忙碌，也应该养成定期洗澡好习惯，有些人保持了非常好习惯，一天不洗澡会感觉不舒服，要是在睡觉前洗个澡，发现在夜里睡眠变得非常好。当然，在洗澡的时候，也有需要注意的地方，例如应该按照什么顺序洗澡，很多人不禁纳闷，有这样的说法吗？
在洗澡的时候，可以先从洗脸开始，脸部暴露在外面，经过风吹日晒，上面会附着非常多细菌、灰尘，甚至会伴随着脸部角质层，出现了厚厚代谢物，先洗脸，可以把脸上的这些脏东西洗干净，尤其是洗热水澡，会在热水蒸气作用下，导致皮肤毛孔张开，皮肤上的油脂、细菌会把毛孔堵塞了，在水蒸气还没有散开的时候，先洗脸，则能把脸上的皮肤毛孔清洗干净。
洗完脸之后，可以把四肢清洗一下，这样做的目的，是为了让心脏适应水温，避免了水温较高，对心脏造成压力，当四肢清洗结束后，身体基本上适应了水温，此时可以对胸口进行清洗。
最后再进行洗头，或许有很多人会在洗澡时先洗头，再洗身子，都不太好。当在洗浴间适应了水温，发现水蒸气出现后，头部也适应了这个温度，并不会因为水温的刺激，造成了眩晕。
或许在新闻上会看到，有些人在洗澡时，竟然出现了中风，这样的情况，可怕极了。导致这个情况的发生，需要考虑这几个错误洗澡方式，例如洗冷水澡，如果把冷水浇在身上，从上到下淋个遍，会导致大脑受到冷水的刺激，导致大脑神经出现了痉挛，血液流动不及时，会导致猝死的发生。
这样的意外，也会出现在一些刚刚运动结束就洗澡的人身上，运动刚结束，就忙着洗澡，会因为运动消耗身体热量，导致大脑处于缺氧状态下，呼吸不畅，猝死就这样出现了。
针对这个意外，就需要大家在洗澡时，特别注意一些事项，一旦忽视了，危害之大超乎想象，那么该注意什么呢？不建议刚刚运动完就忙着洗澡，运动时，身上确实产生了汗液，毛孔茂盛的人，确实也容易出现汗臭味，但最好还是应该在运动后半个小时再洗澡，让心情趋于平缓。
洗澡时的时间要控制好，不能太长，控制在15分钟就好，尤其是老年人，会因为洗浴间水温升高，氧气减少，导致呼吸不畅，严重的时候，会出现晕厥，甚至在一些新闻上，还报道了一些人在洗澡的时候，出现了中毒的悲剧。
洗澡结束后，洗浴间的温度与室外的温度可能有所不同，此时，应该注意，在外出的时候，把身子包裹好，以免突然受到寒冷，带来意外。
上面介绍了，在洗澡的时候，到底应该按照什么顺序洗澡，相信大家都了解了，可以先洗脸，然后洗四肢、洗身子，最后洗头，导致人们洗澡出现中风，引起死亡，往往是忽视了一些事情，不能大意，这些洗澡时的禁忌要铭记于心，合理洗澡才是最好的改善身体方式。
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