春天百花盛開，花粉自由自在。想要踏青賞花的我…阿嚏…阿嚏…春天，對過敏體質人群似乎並不友好。
出門前必須做好全副武裝：口罩眼鏡、防花粉帽子、高領內衣甚至滑布料的外套。回家後還要在第一時間換下衣物，洗臉洗澡，稍不留神就會遭到花粉過敏的“偷襲”。
花粉過敏是什麼
在現在這個特殊時期，大家對自己的身體狀況格外在意。如果你發現自己最近開始動不動就咳嗽、流鼻涕、打噴嚏...別害怕，你可能只是對花粉過敏。
花粉過敏，又稱枯草熱，是過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。花粉變應原是誘發過敏的重要因素之一，以風為媒介的花粉在授粉期可以產生大量的花粉粒子釋放和飄散到空氣中，有些人在接觸後會出現流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等症狀，跟感冒症狀類似，可伴有皮膚及其他器官的病變。
NO.1
花粉過敏的症狀
花粉過敏主要表現為呼吸道症狀和皮膚黏膜症狀：
花粉過敏性鼻炎：花粉經呼吸道吸入後，首先到達上呼吸道，引起鼻癢、發作性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞等過敏性鼻炎的症狀。
花粉過敏性哮喘：當空氣中花粉濃度較高時，會導致刺激性乾咳，症狀加重時表現為喘息發作，喘息的症狀和體徵與其他支氣管哮喘相似。
過敏性結膜炎：眼部過敏表現為眼癢、流淚、眼結膜及眼瞼紅腫等，還可能會出現水樣或黏液膿性分泌物。
過敏性皮膚病：大多表現為皮膚紅腫、瘙癢等症狀，主要出現在面部以及四肢等暴露部位。
NO.2
花粉過敏的傳播
花粉過敏大多不是由鮮花的花粉導致的，鮮花的種子一般為蟲媒的，不容易被人接觸；更多的是由一些樹種和草種導致，樹種和草種多為風媒，更容易被人接觸。
花粉過敏的發作特點
花粉過敏的發作特點主要表現為季節性發作 、有明顯地區性和與氣候變換有關。
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季節性
花粉過敏症狀的發作與植物的花期相吻合，每年均在相對固定的時期發作。春季花粉主要集中在3~5月份，持續時間少則數天，多則數月，常見的春季花粉包括楊樹與柳樹的花絮，待花粉播散期一過病情自然緩解。
NO.2
地區性
花粉過敏症狀有明顯的地區性特徵，患者通常僅在致敏花粉飄散的地區發病，移居無花粉飄散地區症狀則可很快緩解。所以瞭解當地的大氣中飄散的花粉種類和數量對診斷是很重要的。
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氣候性
氣候變化可改變空氣中的花粉濃度從而影響花粉症的症狀，如梅雨季節的連陰天、多霧季節、下雨天和無風的時候，症狀可自然好轉；乾熱多風時則可加劇。
如何預防花粉過敏
這麼讓人頭大的問題
試試下面這些方法或許有效
1. 儘量待在室內
預防過敏最好的方式是遠離過敏原。在花粉季節最好待在室內，儘量減少接觸花粉的機會。關閉門窗，保持室內乾燥。最好能在通風處安裝過濾器或使用有過濾功能的中央空調。
2. 戴口罩
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
戴口罩到底有多重要，相信通過這段時間大家已經明明白白了。如果必須要在花粉季出門，可佩戴N95或一次性口罩，防止花粉進入口鼻。
3. 戴眼鏡
戴眼鏡可防止花粉進入眼睛，引起過敏性結膜炎。
4. 選擇出門時間
儘量選擇早晨或晚上出門，或是空氣潮溼的時候出門。最好不要在中午時間出門，這段時間的花粉濃度是最高的。
5. 保持個人衛生
出門過後除了更換衣服，也別忘了洗頭洗澡，目的是洗掉沾帶的花粉，防止皮膚持續接觸過敏原。
想要有效預防過敏症狀，保持床上用品清潔同樣重要。保證至少每週一次用熱肥皂水清洗床上用品，保持床品清潔可應對過敏！
6. 及時就醫
出現了比較嚴重的花粉過敏症狀，最好到醫院檢查，及時用抗過敏的藥物進行治療。
疫情防控期間一直戴著口罩或在家辦公，為什麼還是出現了過敏症狀？
1. 花粉過敏並不只是通過呼吸道傳播，通過面部、頸部、手部等裸露在外的皮膚都有可能引起過敏反應。
2. 不一定是花粉過敏，而是其他過敏性疾病，比如食物、藥物、化妝品過敏以及家中的粉塵等。如果出現了過敏症狀卻不知道過敏原，最好到醫院進行過敏原檢測。
3. 戴口罩可能引起過敏，或長期戴口罩後，也可能會加重面部過敏的症狀，這和局部環境過於潮溼有關。當戴口罩時間較長時出現局部過敏反應，很可能是因為戴口罩的時間太久了。在相對安全的環境下，可以摘下口罩透透氣，不必太過緊張。
① 果殼 《好消息：春天來了；壞消息：花粉也來了》
② 好大夫在線《花粉過敏與花粉症》
③ 知乎 《花粉過敏的過敏原因是什麼，有哪些主要症狀，如何合理預防呢？》
④ 健康界 《花粉過敏 + 新冠肺炎 = 我太難了》
⑤ 北京朝陽醫院 《春季花粉症及過敏性哮喘的防治》
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