我中华文化博大精深，有许多俗话和谚语广为流传，被大家喜闻乐道。部分俗话和谚语虽然来自农村，却是劳动人民集体智慧的结晶，之所以能源远流长，肯定是有它的道理。
俗语“饭前不训子”是老祖宗对家长的忠告，其中包含的道理是值得称颂的，也是家长应该借鉴和遵循的。为何俗语说“饭前不训子”呢？
幼儿年龄尚小，正是长身体的时候，身体各组织和器官发育还不成熟，随着年龄的增长，身体发育逐渐完善。幼儿期消化系统和成人存在着较大区别：吸收能力较强，消化能力较差。因为孩子活泼好动，需要不断吸取营养，所以比成人吸收得快；但由于孩子的消化系统发育还不完善，消化能力相对较差。
孩子在生活方面自理能力较差，从心理上对家长具有一定的依赖性，家长的一言一行、一举一动都很对孩子的情绪产生影响。积极的情绪能让孩子心情愉快，情绪饱满，会产生主动性。消极的情绪会使孩子变得消极、情绪低落，缺乏自信，主动性差，容易引发厌食现象。
根据孩子的生理特点和心理特点 ，孩子吃饭前，若是遭到家长的训斥，孩子会表现出哭闹、耍脾气、拒绝吃饭等情绪，直接影响到孩子吃饭的时间和质量，有的甚至导致积食和消化不良，不利于孩子的营养和健康。
家长正确的做法是：
01、给孩子养成良好的饮食习惯 。家庭成员一定要对孩子要求一致，从小养成良好的饮食习惯。如：饭前洗手、自己吃饭、不挑食、不剩饭等。
02、保持愉快情绪并安静进餐。吃饭之前，家长要引导孩子安静坐在餐桌前，保证孩子的视野之内没有玩具、手机等分散孩子注意力的物品。家长可以跟孩子聊聊饭菜的营养鼓励孩子多吃蔬菜。愉快的情绪能让孩子喜欢吃饭，有利于食物的消化和吸收。
03、饭后不做剧烈活动。孩子年龄小，自我控制能力差，对于喜欢的事物可能会多吃一些，难免产生饱胀现象。剧烈运动会引起消化功能紊乱，容易导致孩子产生呕吐、肠胃痉挛、食管反流等现象。饭前后不做剧烈活动。
好的家庭环境应该是家人和睦，相互理解、相互体谅，有话好好说，有事多商量，这样才能让一家人和和美美，共享家庭欢乐。
我是燕子老师说育儿，中国学前教育研究会会员，幼儿园高级教师，从老师的角度谈育儿。欢迎大家关注我，共同探讨幼儿教育。
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