宮頸對於女性來說是非常重要的一個器官，它代表著女性的生育能力是，孕育寶寶的一個重要場所，你的宮頸健康的話還好，如果不健康的話，那麼就有可能患有一些婦科疾病，這些婦科疾病都會導致你的宮頸出現異常。
其實你女性宮頸好不好，可以通過身體這3種表現體現出來。如果你沒有的話，偷著樂吧，說明你的宮頸還在健康。
女人宮頸“受損”，身體會出現“1臭2黑”，希望你不在其中
1、白帶臭味濃
女性朋友在上廁所的時候，可以觀察一下自己的白帶，如果白帶出現比較濃烈的臭味，而且顏色發黃或者是呈現豆腐渣狀，這都說明子宮出現了問題。
白帶是女性健康的晴雨表，當白帶出現問題時說明有宮頸炎的現象，子宮出現炎症，細菌和病毒就會進入人體，白帶有臭味是給我們身體發出的求救信號，這時候女性及時的做出檢查，積極的配合治療才會預防宮頸病變。
2、經血發黑
女性每個月都會來一次月經，對於月經規律的女性來說，每個月月經報到的時間是準確的，如果發現月經週期出現紊亂而且經血的顏色發黑。
這都說明子宮出現問題，經血顏色再出現黑色的時候，除了宮寒引起的婦科炎症，子宮當中也含有大量的毒素和垃圾沒有辦法排出體外，演變成了宮頸炎症，影響了月經的正常週期，這時候如果能夠及時的發現進行調理，或許能夠有效的預防宮頸病變。
3、嘴唇變黑
一般正常女性嘴唇應該是粉嫩紅色的，如果無緣無故你的嘴唇出現發紫發黑的情況，這有可能是因為你身體出現了一些疾病，也有可能是因為子宮出現了某些異常，所以導致的。
例如宮寒，宮寒是一種女性非常常見的疾病，這種疾病，也是需要及時調理的，如果長時間不調理的話，身體內的一些垃圾跟毒素就會一直堆積在子宮內，時間長了有可能會引起不孕不育，所以一定要引起注視，不可以忽略。
做好四件事，宮頸健康，女人年輕！
第一件、合理飲食，保養宮頸
日常可以補充一些多肽蛋白+活性多糖+維C+β胡蘿蔔素的食物，這三種成分看起來並沒有任何特別之處，其實很多時候我們都是可以從食物中攝取營養的，可惜有些食物經過烹飪之後就失去了自己的營養，並且不同的人吸收效果不一樣，所以食補的效果無法統一。
目前沒有特效藥治療HPV病毒，但是研究表明通過提高自身免疫力能殺死病毒。婦科醫生建議，女性感染上HPV病毒就說明免疫力相對低，提高免疫力除了運動和加強飲食上的營養補充以外，高危病毒感染者要想快速轉陰，還需補充一些營養劑，畢竟有些人不一定能食物中吸取營養，通過外部力量，效果更快，更方便。
二、做好清潔，防患為先
保持外陰清潔乾燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。
同時，人工流產會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要採取好的避免措施，減少人流的次數，因為流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。
三、瑜伽鍛鍊
練瑜伽也是有助於調理子宮的，學會相應的瑜伽動作，既能塑造體型，又能讓子宮溫暖起來，可謂一舉兩得。想要保養子宮，可以多練習八字式，練習者平直躺在瑜伽墊上，將兩條腿併攏，慢慢向上抬起，成90度。
兩隻手分別抓住左右腳的腳後跟，將兩條腿自然向左右分開，可以盡最大力度，讓雙腿打開到極限，用力抬起頭部，保持20秒。這個動作能使子宮和骨盆部位經絡暢通，血液循環加速，從而達到養護子宮的目的。
四、穴位按摩
穴位按摩是中醫中很常見的療法，我們平時也可以自行找準穴位，按摩保養。想要子宮好，可以常按揉子宮穴，它是女性朋友的福穴。月經不調、崩漏帶下、痛經、腰痠腿冷等，也都可以讓它來解決。
子宮穴位於下腹部，當臍中（肚臍眼的中心）下4寸。只要環境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
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