早餐是一天精力的來源，吃好早餐能協助自己管理好一天的精力，給大家推薦最近自己做的早餐，親測有效哦。
蔬菜餅乾+芝士味蛋糕+堅果+芒果+雞蛋+熱牛奶
蔬菜餅乾+方包煉乳+蘋果+堅果+熱牛奶
自治三明治+番茄+熱豆漿+玫瑰松塔酥+芒果
來個特寫，自治三明治：放一片方包+一層番茄或火腿+一片方包+一層煎蛋+一片方包，對切，就是兩塊三明治了。可以淋上自己喜歡吃的醬料，如沙拉醬或千島醬或煉乳。
小米粥+堅果+火龍果+南瓜包+雞蛋
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來個特寫，自治三明治：放一片方包+一層番茄或火腿+一片方包+一層煎蛋+一片方包，對切，就是兩塊三明治了。可以淋上自己喜歡吃的醬料，如沙拉醬或千島醬或煉乳。
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