昨天去朋友家吃飯，還沒進門，就聽見朋友在劈頭蓋臉的超孩子。
朋友：軒軒，別玩手機了，你都玩一天了，中午飯還沒吃呢，把手機給我，趕緊收拾一下，一會兒有客人開我們家吃飯。
軒軒：等一下，我馬上就要通關了。
朋友：玩什麼玩啊，一天到晚就知道玩手機，快點拿過來。
軒軒：你怎麼那麼討厭啊，我說了，拿上就要通關了，這個時候不玩了，就前功盡棄了。
聽著這架勢，眼看著這母子兩要掐架了，我敲了敲門，朋友一邊開門，一遍說著等會看我怎麼收拾你。
朋友：軒軒，快叫阿姨。
軒軒頭也沒抬的叫了聲“阿姨好”，就直接進臥室去了。
朋友估計覺得不好意思，就解釋道：這孩子平時上學就偶爾玩下手機，這一放假可倒好，整天在家抱著手機玩，平時我們兩口子上班忙，沒時間管他，他奶奶太溺愛他，他做什麼都是順著他。
我：孩子大了，那你就跟孩子好好溝通溝通。
朋友：溝通了，好言相勸、沒收手機、砸手機、暴打孩子的方式都試了，最後都失敗了。
現在捧著手機玩個不停的中小學生隨處可見，甚至幼兒園裡的小傢伙也都整天抱著手機，孩子們對手機的痴迷超乎父母的想象。
家長要弄清孩子為何沉迷手機
現在手機上的內容良莠不齊，不能正確使用手機，會嚴重影響孩子的價值觀的塑造，作為父母，如果想引導孩子從手機世界中走出來，那首先就要搞清楚：孩子為什麼會沉迷於手機？
心理學家表示：孩子沉迷手機只是一個表象，每個沉迷手機的孩子背後，都藏著從未被滿足過的心理需求。
1、缺少父母高質量的陪伴
有位教育專家曾說：中國大部分孩子是有父母的孤兒，儘管有父母陪伴在身邊，但卻沒有傳遞內在心理能量給孩子。
孩子喜歡玩手機，大多數都是父母培養的。
在我們身邊，帶孩子玩手機，是最常見的現象之一。
很多媽媽，為了不讓孩子影響自己做事，就把手機丟給孩子，孩子瞬間就能安靜下來，除了手機沒電，否則就不會過來打擾。
媽媽們都把手機當作孩子的保姆，手機也成了讓孩子保持安靜的利器。
家長與孩子的互動越來越少，越來越乏味，時間一久，孩子發現玩手機比跟父母玩還有趣，於是孩子沉迷手機也是理所當然的。
2、缺乏自控能力
現在的手機軟件就是從滿足人性的需求出發，來吸引大眾的。對於自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子。
有些家長曾抱著僥倖的心理：不就是上個短視頻看個笑話嗎？不至於吧！
實則不然，孩子會對這種強度的愉悅感上癮，久而久之，就需要更高強度、更持續、更深入的刺激。而對於愉悅感更少、需要高付出的學習、閱讀、思考 ，自然就不會再願意去做了。
著名兒童心理學家皮亞傑研究證明：孩子在10歲以前，“他律”的發展階段，還不能完全做到自律。所以這個時候，如果父母不好好引導，自然會對手機上癮。
3、用玩手機來逃避現實壓力
很多沉迷手機的孩子，往往在家庭生活裡碰了壁。
我做心理諮詢時，碰見一個特別喜歡玩遊戲初中生。
他告訴我：我爸媽就知道成績，其他事情在他們眼裡都是一文不值，手機裡那些從未見過的遊戲好友，都比他們關心我！
聊天過程中發現：這個孩子和父母的關係處得並不好，雖然家境殷實，但是爸媽對孩子比較嚴格，動不動就拿孩子和別人家孩子比較，甚至是長期貶低嘲諷孩子不如人家。
長期下來，親子之間話很少，父母怎麼說，孩子也聽不進去。
其實，長期沉迷於網絡的孩子，在現實生活中幾乎遇到了不同程度的壓力。
- 要麼是孩子人際關係處理得不好；
- 要麼是學習成績差；
- 要麼是孩子在家中缺乏愛和關懷......
但在手機遊戲中，沒有父母的埋怨和指責，反而能得到及時的回應和認可，每闖一關，會有獎勵，失敗一次，會有鼓勵，一路過關斬將，孩子的成就感得到很大的滿足。
在大人那裡無法被看見、被理解的需求，卻能在遊戲中得到滿足。
過度使用手機，真可以毀掉一個孩子
1、過度使用手機，損傷孩子的視力
“如果你想毀掉一個孩子，給他一部手機就夠了！”這話一點不假。
有研究表明：孩子連續玩20分鐘手機，孩子視力平均下降到43.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次。
有位網友哭訴她的孩子剛上學的時候，視力還挺正常的，一年時間加上寒暑假天天玩手機。
這學期期末時，老師發現孩子看不清黑板，提醒她帶孩子去測個視力。
不測不知道，一測嚇一跳。
兩隻眼已經近視300度，必須佩戴眼鏡。
後來，家人勸兒子少玩，可這孩子已經玩手機成癮，哪怕睡覺了還偷偷躲在被子裡玩。直到有一天他睡覺一醒來突然大哭，說自己看不見東西。
醫院一查，得出結果：孩子出現視網膜裂孔情況，已經失明瞭。
八歲的孩子已經失明，那他的下半生要靠什麼照亮？
2、過度使用手機，影響孩子的學業
明明是個非常聰明的孩子，現在讀五年級了，成績一直名列前茅。
爸爸媽媽覺得別人都有手機，他不玩沒辦法與時代接軌。就也送了一部給他。
一開始這孩子挺好，照常上課，按時寫作業。可一個月後孩子媽發現，兒子不再和同學一起出去玩了，作業也寫的馬馬虎虎，考試成績直線下滑。
有次，孩子媽媽看孩子的試卷發現，兒子試卷上有道題，他在家庭作業上做過的，但是還是錯了。就問兒子怎麼回事？
兒子邊玩手機邊抬頭；“我家庭作業上的答案全是網上搜索來的。”
明明表示，手機實在是太方便了，要什麼有什麼，而且不用自己思考。雖然一開始覺得抄不好，但是後來發現其他有手機的同學也在抄，自己也就跟著抄了。
一個月時間就可以讓孩子從雲端跌到谷底，可見手機的危害有多大。
3、過度使用手機，讓孩子失去了理智和自控力
就在前幾日，人民網曝光了這樣一起事件：
江蘇鹽城一箇中學生暑假在家天天玩手機，孩子爸媽說，怎麼批評都不聽，自己是實在沒辦法，所以繳了兒子的手機。可這孩子，平時玩習慣了，被收了之後很不高興，甚至喪失理智，拿著刀逼奶奶把手機交出來。
由於孩子們被手機遊戲、短視頻深深吸引，沉迷在虛擬的世界中不可自拔。當家長收走手機，讓其迴歸到現實生活中時，孩子的反應就會異常的激烈。
心理學家說：過度讓孩子接觸電子產品，對孩子個性的形成和發展大有損害，孩子會出現焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉、人格分裂，甚至暴力行為。
從某種意義上說，父母對待孩子玩手機的態度，影響著孩子對待人生和未來的態度。
家長該如何教孩子合理使用手機？
孩子假期沉迷於於玩手機，這其實是很常見，父母直接強硬禁止，可能不僅起不到良好效果，反而還會引起孩子的過激反應。可怎樣做，才能正確引導孩子合理使用手機呢？
1、父母要以身作則，拒做手機的沉迷者
列夫托爾斯泰曾說過：“全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結到榜樣上，歸結到父母自己生活的端正和完美上。”
前段時間，武亦姝父母的教育方式刷爆了朋友圈，他的父母特別注重家庭氛圍對孩子的影響，她的父親每天4:30關機，雷打不動的陪著兩個孩子學習。
他的父親沒有整天嘮叨著讓他學習，也沒有以大人身份要挾孩子，，而是自己以身作則，主動關機，幫孩子擺脫對手機的依賴。
這才有了我們現在所熟知的優秀的學霸，不僅在《詩詞大會》傷奪得冠軍，高考成績又以616分的高分（滿分660分）被清華大學錄取的武亦姝。
斯特娜夫人說得十分透徹：“孩子是父母的影子”。
所以，父母自身做到不成為手機奴隸的人，就是給孩子合理使用手機樹立的最的榜樣。
2、用科學的方式幫孩子戒掉手機癮
我有個心理諮詢師的朋友，有段時間，他的孩子迷戀手機，為了給他戒掉這個壞毛病，她想了一招轉移注意力的方式。
有一天，她在兒子手機上貼了一張小紙條：
媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經修改了密碼，每天不定時更新；你每天要完成表格裡隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！
孩子當時又氣又惱，手機被媽媽改了密碼，他只好乖乖聽從媽媽的安排。
他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得乾乾淨淨，當他彎腰拖桌子底下的地板時，發現桌腳粘著一張紙條：不錯喲，完成了第一件家務，請將自己的書桌整理乾淨吧！
當他將自己凌亂的書桌整理乾淨後，發現了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！
孩子下樓扔垃圾時，旁邊便利店的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點後就作廢。”而紙條上寫著的正是手機密碼。
不得不說我朋友這個幫孩子戒掉迷戀手機的方法真的很好用，不僅在一定程度上轉移了孩子沉迷手機的注意力，還養成了孩子做家務的好習慣。事實證明，一週後，東東不再對手機過分迷戀！
所以，如果孩子玩手機已經成癮，家長要用科學合理的方式引導幫助孩子，切勿用打罵責罰的方式來管教方式。
3、豐富孩子的暑假生活
暑假時間長，孩子的精力旺盛，孩子感到無聊，就會用手機來打發時間。因此，暑假裡，家長要多帶孩子參加戶外活動、社會實踐活動等，讓孩子生活變得豐富多彩，使他們旺盛的精力有安放之處。
比如：也可帶孩子走親訪友、外出旅遊，參加夏令營等活動。也可以培養孩子一個良好的興趣愛好，轉移孩子的注意力等。
總之，要讓孩子知道，除了手機之外還有很多有意義的事情可做。
孩子在小的時候，沒有自控力，無法抵禦手機的誘惑，會給孩子造成嚴重的影響。
因此，家長們不僅要以身作則，從小養成孩子良好的習慣，還要用科學的方式引導孩子，千萬別讓孩子的童年只剩下“手機”。
閱讀更多 咘媽育兒 的文章
