女生，本來不醜，卻硬生生的被痘痘拖累了顏值，她們總是經常苦惱著怎麼又長痘，怎麼祛痘，怎麼不留痘印，但是每一次痘痘剛好，就是那種好了傷疤忘了疼。開始撒歡的熬夜，吃辣各種怎麼開心怎麼來，然後煩人的痘痘就經常性的來拜訪們一下。其實長痘有一個很大的原因就是飲食，飲食方面不控制是及其容易導致你身體某個地方開始分泌不正常從而開始長痘的。
尤其對於許多女孩子來說什麼甜的、辣的、鹹的只要是口味重的垃圾食品，沒有她們不喜歡吃的。所以要想你的臉不再是滿臉疙瘩，重回光滑的話，對於下面這四種零食一定要戒掉它們，它們可是痘痘的忠實夥伴，如果不行那你可以再繼續吃著試一下，那麼我們先看看是哪四種零食呢，我想你愛吃的一定在裡面！
1、 冰淇淋
現在天氣越來越熱，每個人都開始吃一些雪糕來嘗試著降降暑，冰冰涼涼的簡直不要太舒服。但是冰淇淋這個東西雖然好吃，可是它非常的涼，經常性的食用的話容易使你的內分泌失調，而且冰淇淋含糖量非常高，含糖高的食物是很容易人讓人長痘的。
2、 燒烤
有誰會忍心拒絕燒烤這個誘人的東西呢，燒烤的食材很多都是不太乾淨的食材，有時候還會放在冰箱裡，這樣的食材吃的過多容易是身體的毒素堆積過多，從而變成痘痘爆發出來，除外燒烤一般比較上火，你的身體裡火氣旺，肯定就會有跡象表明出來，再加上現在天氣逐漸變熱臉上油脂分泌開始旺盛，這樣操作，不長痘痘才怪。
3、 辣條
辣條這種東西簡直是大中華的神奇之物，沒有人討厭的，這麼優秀的滋味，只要想到就口水直流。辣條一般口味都比較的重，有人會說吃辣條是因為太辣了才長痘痘，其實辣並不是致痘痘的主要原因，是因為現在的辣條再生產的時候添加了很多油，所以吃多了就影響人的內分泌，然後堆積毒素，最後呈現的方式就是長痘痘。
4. 糖果
這裡說的糖果，不單單只是糖果，應該是指甜食，甜甜的東西誰都愛，可是甜的東西就是最容易讓人長痘的罪魁禍首，簡言之就是，吃多了糖會導致身體的胰島素分泌不正常，而出現毛囊過度角質化，也就是皮膚開始有了炎症，然後變成痘痘出現。如果想要皮膚光滑，建議少甜，少糖，能戒最好。
除了飲食上的注意，在日常中養成這幾個習慣並且堅持，皮膚的痘痘也是能去掉的哦
1、 清潔皮膚。
針對皮膚油膩的特點，可以使用含有可柏迷迭的海鹽皂洗臉，其中的海鹽能夠針對性的控油保溼，迷迭香葉油可以收斂毛孔，強效抗氧化。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗，堅持使用能夠讓皮膚保持一個水油平衡的狀態。一般洗臉次數以每日2至3次為宜。
2、 避免使用油性或粉質化妝品
酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、 平時不要用手摸臉
避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾
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