幾道養生滋補家常菜,好吃不貴,學會了你也是美食達人。

一、啤酒鴨

幾道養生滋補家常菜,好吃不貴,學會了你也是美食達人。

食材:鴨子,啤酒,青椒,紅椒,蔥薑蒜,生抽,老抽,蠔油,料酒,八角,桂皮,幹辣椒,鹽。

做法:

1.半隻鴨子洗淨焯水切塊,青紅辣椒洗淨切塊,蔥薑蒜洗淨切末。

2.起鍋燒油,油熱放入鴨塊炒變色放入生抽,老抽,蠔油,料酒,八角,幹辣椒,桂皮,開水煮開後小火慢燉1小時後,放入,半瓶啤酒,青椒,紅椒,鹽,煮熟收汁即可。

二、奶黃包

幾道養生滋補家常菜,好吃不貴,學會了你也是美食達人。

食材:酵母,麵粉,牛奶,白糖,淡奶油,雞蛋,黃油。

做法:1.將酵母用溫水化開,麵粉中放入白糖,牛奶,在將酵母水慢慢倒入麵粉中,用筷子先攪拌成絮狀,再用手揉成光滑的麵糰,醒發2倍大以上。

2.碗中放入雞蛋,牛奶,白糖,黃油,淡奶油,麵粉攪拌成無顆粒狀麵糊。開中火倒入鍋內翻炒至固態粘稠狀取出放涼,分成若干個同等小劑子並揉成圓形。

3.再將醒發的麵糰分成若干個小劑子,在案板上揉搓排氣,揉成光滑的小麵糰後,用擀麵杖擀成餃子皮形狀將奶黃餡包在麵皮中收口,定型揉成光滑的麵糰,再二次醒發2倍大後,涼水上蒸鍋水開後蒸20分鐘即可。

三、意大利麵

幾道養生滋補家常菜,好吃不貴,學會了你也是美食達人。

做法:

1.西紅柿洗淨切丁,豬肉洗淨切末,蔥薑蒜洗淨切末。

2.水開放入意大利麵煮熟撈出控幹水分,起鍋燒油,油熱,放入蔥薑蒜,肉沫炒香變色放入西紅柿丁炒熟後,放入意大利麵,胡椒粉,鹽炒入味即可。

四、油燜尖椒

幾道養生滋補家常菜,好吃不貴,學會了你也是美食達人。

食材:豬肉,蔥薑蒜,雞蛋,五香粉,生抽,鹽,雞精,白糖,青椒,蠔油,澱粉,食用油。

做法:

1.豬肉洗淨切末,放入蔥薑蒜末,雞蛋,五香粉,生抽,鹽,雞精,白糖用筷子朝一個方向攪拌上勁即可。

2.青椒去蒂去籽洗淨,將肉餡用筷子灌入辣椒中。

3.起鍋燒油,油熱放入辣椒煎透撈出備用。鍋內少許油放入蔥薑蒜末炒香,放辣椒,生抽,蠔油,清水煮開放水澱粉收汁後撒點蔥花即可。


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