春暖花开的四五月份，人的食欲也特别旺盛，我们对食物的需求也特别高，平时除了一日三餐，更应该多吃点有营养的水果。
每天保持吃点水果，能够给我们的肌肤补充水分，保持水润，也能汲取水果中的维生素等营养物质，满足我们健康的需要。特别是春天蚊虫细菌多，中老年人和孩子多吃点水果，还能够增强抵抗力，远离疾病。
黄金奶油富士
苹果作为全方位的健康水果，备受营养师和医生的好评，经常吃苹果的人，体质都强壮。苹果我们经常吃了，但是这种黄金奶油富士苹果你吃过吗？
黄金奶油富士的色泽金黄，拿在手上就能闻到一股淡淡的奶香味，皮薄多汁，咬一口在嘴里，果汁马上就溢出来了，特别的清甜甘爽，果肉不是很硬的那种，吃起来酥脆，特别适合大人和小孩子。
这种苹果只有山东才有产，而且是珍稀品种，所以超过9成的人都没吃过！培育这种果树，每年还要浇灌10斤以上的牛奶，所以才有奶香味，而且苹果中的蛋白质含量特别丰富，很适合长身体的孩子吃。
粑粑柑
这种水果的名字叫“春见”，果农们叫它粑粑柑，“粑”是软的意思，通过“粑粑”两字生动贴切地表达出了它的果肉松软、入口即化的特征。
粑粑柑和丑橘的外表很像，虽然丑，但是它味道鲜美、果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽，能快速抓住人的味蕾，让你吃一口就想吃第二口，当咬下去的时候，那果汁就充盈在口中，真的非常清凉美味，胜过喝饮料。
粑粑柑富含多重营养，含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素，老少皆宜，成为水果店的金牌水果。
紫色百香果
百香果被誉为“果汁之王”，特别是这几年越来越流行，而且能够搭配多种饮料，已经成为当下年轻人最喜欢的水果之一了。
百香果除了美味，更重要的是它营养真的超多，单单氨基酸就有17种，还有维生素、蛋白质、钙等多种，全部加起来超过了100种。
百香果除了可以直接吃，还可以做成果汁，特别是现在天气越来越热，回家来一杯百香果果汁，顿时就提神解渴。
水果玉米
很多小朋友都喜欢吃玉米，但是今天我们要说的是水果玉米，可以直接生吃的玉米哦。
水果玉米比普通玉米甜了一半，具有鲜、脆、甜、嫩的特点。水果玉米在国外被誉为“蔬菜之王”，是很受欢迎的食品，因为它的营养价值特别好，小孩子们也非常喜欢。
砀山酥梨
4月份正是吃梨的好季节，砀山酥梨作为“世界梨都”，每年生产的优质雪梨就超过24亿斤，供给海内外的食客。
砀山酥梨有着“中华第一名梨”的美誉，其果肉雪白水润，吃下去就感受到那股清凉，还有润肺止咳的效果，更是被历代中医评价为“果中甘露子”。
閱讀更多 大順解說 的文章
