关于电子辐射相信大家都不陌生，手机、电视、电脑或者其它数码电子产品，对于孕妇来说这些辐射都是要规避的，有关专家曾经说过：对于那些有很强辐射的产品一定要远离，但也不能为了规避电子辐射，就不生活，不工作了吧！况且电子时代，这样也不切实际！
那么我们就从电视、电脑、手机这三样生活工作必不可少的工具开始探讨！
孕期可不可以用电脑？
孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。
另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。
奶爸建议：
在孕早期避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。
孕期可不可以看电视？
孕妇是可以看电视的，但是距离以2米为宜。一般不宜超过一个小时。还有关专家认为，电视显示器可产生对人体有害的射线，但外壳可吸收大部分放射线，具有资料统计，人体实际所受到的射线计量为6毫拉得，而国际放射防护委员会认为：整个怀孕期间接受X光剂量不得超过1拉德，这与6毫拉得相差甚远，所以不会对胎儿造成不良影响。同时人们也发现，孕早期长时间看电视，可能增加流产率，这主要和电视周围的低频电磁场有关，至于致畸的可能性，目前没有大量的临床资料来证实。
孕期可不可以玩手机？
孕妇是可以使用手机的，但仅限于短期使用手机，一般孕后使用手机时间比较短的话不会危害到胎儿健康。但是，孕妇长期使用手机会出现什么后果，目前还没有发现，专家建议孕妇在怀孕初期尽量少用手机，如果用手机的，应该遵守一些用手机的注意事项。
妇女怀孕的头3个月，称为怀孕早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在怀孕早期应远离、少使用手机。
手机和电脑对人体都有一定的辐射作用，在孕期尽量不要使用。如果必须使用手机可以采取一些防护措施。科研人员进行的一项测试显示，怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。
孕妇使用手机的注意事项有哪些？（重点）
世界各地的专家都认为，非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。因此，孕妇可以用手机，下面的方法还可以减轻手机的辐射。
奶爸建议：
（1）尽量少用手机，只在不得已的时候用，最好发短信或用固话替代；
（2）通话时间要简短；
（3）信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方；
（4）考虑使用蓝牙耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近。
（5）手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。
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