血管堵塞的人，“远离”这3种食物，睡觉时有这些表现，去查一查

血管堵塞的人，“远离”这3种食物，睡觉时有这些表现，去查一查

血管堵塞的大家都知道，是因为年龄发增长，身体的新陈代谢缓慢，体内的胆固醇和垃圾多了的时候，就会在淤积在血管壁上。另外日常饮食也是重要的原因，在这种情况下就容易形成血栓。其中人体比较容易患上的是脑血管堵塞。

在生活中，无论血管堵塞发生在人体的哪个部位，都是很危险的。心血管疾病在我国的发病率很高，死亡率同样如此，应当引起人们的重视，做好预防。那么既然血管的堵塞跟饮食有关系，在生活中应“远离”这3种食物。

1.脂肪含量高的食物

心脑血管疾病跟脂肪的含量摄入有很大的关系。当人体摄入的脂肪过多时，就会残留在血管壁上，导致脂质斑块的形成，从是血管吗，慢慢硬化。还容易使血液粘稠，可能会导致血栓。因此高脂的食物还是少吃为好。

2.含盐量高的食物

生活中，含盐量高的就属咸菜了，很多的老人都喜欢吃咸菜，这是很危险的。吃完盐分高的食物之后，会导致血管的扩张，并且容易引发高血压。若是血管经常的扩张，容易使血管变硬，导致血管堵塞。

3.含糖量高的食物

高塘的食物，对于血管堵塞的的人最好不要碰，因为糖是人体所需的潭水化合物，糖能够给人体补充能量，但是过多的摄入，糖会转化为内源性甘油三酯，会增加血液的粘稠度。容易造成血管堵塞，甚至是血栓。

因此这“3高”的食物要远离

已经是血管堵塞的人，晚上睡觉的人可能会有3个表现，小编带大家看一看；

第一：睡觉时候胸闷气短

若是血管堵塞发生在心脏部位或肺部的时候，人体的胸口就会感到闷，感到痛。这是血管堵塞发生在心脏的部位。发生在肺部的时候，会影响到人的正常呼吸，以及供养的能力，可能会出现呼吸急促的表现。

第二：睡觉的时候脚冰凉

当下肢的血管堵塞，出现动脉硬化的时候，就会导致腿部的血液循环的不流畅，供血不足。睡觉就容易腿脚冰凉，但是因为在睡觉，往往就忽视了。

第三：睡觉的时候流口水

若这种情况是突然出现的，排出了口腔的原因，那就要注意是不是血管堵塞了，最好能去医院检查一下。

吃这三种食物，帮助血液流通，预防堵塞，

1.花生；花生能够增加血液中血小板的数量，能够增强血管的收缩功能。花生里面含有很多的不饱和脂肪酸，可以减少脂肪的堆积。

2.洋葱：

洋葱含有丰富的前列腺素A，洋葱能降低血液粘稠度，促使血液循环。

3.桑葚：桑葚现在已经不多见了，它含有大量的花青素，能够抑制低密度脂蛋白的氧化，降低了动脉硬化的可能。

烟酒也是造成血管堵塞的原因，能够不碰就不碰，生活中药注意饮食，定期到医院检查身体，掌握自身的变化，才有底。感谢大家的阅读。