我们都知道，卵巢功能的正常运作是女性维持生殖能力的基本条件，若不能执行正常功能，即使运用再高科技的人工生殖技术，也经常会获得失败的结果。
卵巢早衰的自然疗法与预防保健
1. 情绪管理
年轻妇女对卵巢早衰的诊断多没有心理上的准备，首次听到都会十分震惊，在心理上伤害很大，犹如听到至亲死亡一样，有严重失落感、忧伤、沮丧、愤怒、甚至罪恶感出现。她们所担心的包括生育能力、个人体态、性能力、老化、和长期荷尔蒙缺乏等的影响。医师应平静的告知，她们仍能有 20% 机会恢复月经，50% 荷尔蒙尚够，和 5~10% 尚会自然怀孕，同时可请身心科医师或心理咨询专家协助，减少患者的过分忧虑。
女性荷尔蒙之不足会引发失眠、性交疼痛、热潮红、夜间盗汗、皮肤干燥、情绪低落和快速骨质流失发生骨质疏松症。
有自体免疫性疾病，如甲状腺、肾上腺、和糖尿病等必须治疗，否则不只引发卵巢早衰，并会有致命危险性，这些疾病没有控制好前意外怀孕，同样会造成母子极大危险。有些卵巢早萎缩患者会引发干眼症，比率高达20%，发生机转不明，应请眼科医师协助，唯雌激素治疗干眼症，效果仍未确定。
4、生育健康
卵巢早衰妇女仍有 5~10% 会自然怀孕，但无法靠药物来改善卵巢功能或增加受孕率，何时卵巢会恢复功能亦无法预测。期望怀孕者，每周房事 2~3 次，或可遇到偶发的排卵。为了避免不知觉的怀孕，使胎儿长期暴露在荷尔蒙中，月经过期 (补充药物后会有月经) 应尽快做怀孕试验。
5、注意饮食
养成良好的饮食习惯是预防卵巢早衰的第一步，女性朋友在日常的饮食上一定要注意营养均衡，如果是肠胃不好的女性一定要忌吃生冷、辛酸刺激性的食物，特别是在生理期来临期间。
营养师指出，除先天因素不可逆之外，藉由饮食调控，提高免疫机能，对缓解老化有正面功效，其中叶酸是水溶性维他命，常被称为“造血维他命”或维他命B9、维他命M，在人体健康上的重要性远超过一般维他命，对抗卵巢衰老有加分效果。
1.大豆：大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，且能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
2.白木耳：白木耳有“菌中之冠”的美称，含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
3.Q10：是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，有助于强健心肌，维持正常的血压，促进健康的胆固醇，在试管婴儿领域帮助有效的提高卵子的质量。
4.DHEA：DHEA 可以增加血清中类胰岛素生长因子 (insulin-like growth factor)的含量，以及作为动情激素的前驱物，妇女如果长期接触雄性素也会造成 PCOS-like 类似多囊性卵巢的症状。根据老鼠的动物实验中，服用 DHEA 会让老鼠形成类似多囊性卵巢的症状，并且有比较多可使用的卵子，少有萎缩迹像的卵子。
5、充足睡眠
日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯，如果女性每天的睡眠时间不够的话就会严重影响到身体的免疫力，使女性出现月经失调、卵巢早衰甚至是卵巢性不孕的现象。
卵巢早衰是一多元性状况，不能以单一疾病视之，任何引起卵子不足、缺失、和滤泡发育障碍的疾病，都可能产生此状况。过去以为，诊断此状况后，便永远没有月经，现在已知，部份是因暂时生理或心理的失调所致，将来仍有恢复月经或怀孕的可能性閱讀更多 康寶豆丁 的文章
