男人开始“戒酒”之后，身体可能会给你哪些“好处”，不妨来看看

男人开始“戒酒”之后，身体可能会给你哪些“好处”，不妨来看看

我国酿酒的历史非常的悠久，因此喝酒的人也是非常的多，在日常生活中喝的酒也不少。在朋友聚会、过生日，结婚等等场合都少不了喝酒，可以说现在成为了我们生活的一部分。男性喝酒的数量相比于女性多，但是少喝点就是对身体有好处的，过度的酗酒就不好了，对身体的伤害是很大的，对肝脏的伤害尤其大。

今天就来看一下若是男人戒酒后，对身体的好处有哪些？

1.肝脏开始慢慢恢复

对于一些上班族，经常应酬的人来说，他们喝酒的量比普通人多的多，很多时候都是喝完就醉了。其实这样对于肝脏的伤害是非常大的，肝脏在这个时候已经受到了损害。在此时开始戒酒4天的话，在这4天里面肝脏的功能就可以慢慢的恢复。若是一直的持续喝酒，那么肝脏负担不起来，就很容易出现酒精肝，时间长了之后可能会导致肝硬化。戒酒之后，肝脏就会有一个调节的时间，就可以自己恢复健康。

2.血脂降低

喝酒的时间长了时候，很可能患上高血脂。因为在喝酒的时候。酒精在进入身体以后，会使血液循环增快，血管内的胆固醇就排不出去，酒精也会带来很多的热量，因此很多喝酒的人都会出现大肚子。酒精在经过身体的新陈代谢之后，很可能变成乙酸，容易引发脂肪肝。在戒酒一段时间之后就会发现自身的血脂会慢慢的降低，这就是酒精造成的巨大伤害。

3.血压降低

对于很多喜欢喝酒的人来说，让他戒酒是很难的，这就跟烟民一样，沾染上就很难戒掉。能够戒掉的都是很大毅力的人。若是能够戒酒10天的话，就会发现自身的血压在慢慢的下降。在喝酒的时候血液循环加快，血压上升，一直喝酒就会导致血压持续上升。戒了之后血压会慢慢的稳定下来，可能身体里的胆固醇也会慢慢下降。

在戒酒的时候最好可以搭配一些饮食，能够加速戒酒的进度，让肝脏快速的恢复。

能够吃富含B族维生素的食物，比如燕麦、花生、瘦肉等食物，在戒酒的期间可以多吃一些，能够使速度加快

其实在生活中只要不酗酒，不嗜酒成命的，大多都不需要戒酒，没有酒瘾的人不用戒，只是天天喝的人要少喝点，戒酒的时候也不能一下就不喝了，肯定抗不住，一天一天慢慢的把量减少，就有很大的几率成功。