Jerome939
第一，要調整好自己的心態，出不去宅在家裡也不能讓自己閒著，要找事情做，可以去打掃房間、拖地、收拾衣物、刷洗孩子的玩具，去陽臺給花澆澆水，這樣家乾淨了自己也不無趣了！
第二，疫情在家會使心情煩悶，可以選擇安靜，先給自己倒杯茶，聞著茶香一邊喝著茶，一邊看著書，也可以做瑜伽靜坐冥想，這樣心就會靜下來，不會煩躁不安了。
第三，疫情在家，會感到壓抑，不開心，可以選擇去釋放，不能去外面就在家聽著音樂，做健身操、既鍛鍊了身體，心情也會高興起來。
疫情宅在家裡，最主要要學會自己調整心態，讓自己動起來，自己找樂趣，希望我的回答能採納！！！
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