突然连续几天失眠，原因不明，可以试试颈部“大剂量”艾灸
失眠是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。引起的原因很多，有的能够分析出引起失眠的具体原因，有的原因并不明确。能够分析出引起失眠原因的，治疗原发疾病失眠即可康复。原因不明确的治疗起来就比较困难。
今天给大家分享一个由《肘后备急方--治虚损羸瘦不堪劳动方第三十三》中【治卒连时不得眠方。暮以新布火炙以熨目，并蒸大豆，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。】演变出来的艾灸方法，屡试不爽。
失眠的艾灸疗法及解析
艾灸部位：项枕部（颈椎后方称为项），并不单纯的某一个穴位，而是一个范围。
艾灸方法：将点燃的艾条，采用艾灸盒或艾灸器进行艾灸，艾灸的火艾灸初期距离皮肤大约2-3厘米，随着艾灸温热感的明显，逐渐距离皮肤更远。
艾灸剂量：以身热汗出或出现灸感（热传导、通窜的现象）为度。选择好艾灸部位与方法后，这是一个比较关键的地方，艾灸的剂量并不是用时间几分钟、几小时，或者古代描述艾灸剂量多少柱，来去控制的，而是以患者自身的感觉来去判断的。身热汗出或出现灸感（热传导、通窜的现象）两种能够到达一个就可以，时间大多在一小时以上或者更多，相对于常规的艾灸剂量来讲，这种艾灸剂量也就是“大剂量”了。
初次出现失眠现象的艾灸时，出现身热汗出或灸感（热传导、通窜的现象）比较容易，大多需要一个小时左右。频繁失眠的以及长时间失眠的患者，艾灸项枕部时，会出现不感到热或者轻微的温热感的现象，这时需要的艾灸时间就比较长，才能到达身热汗出或灸感（热传导、通窜的现象）的程度。这里特别需要注意的是控制艾灸距离，防止烧烫伤。
写在最后：
这种艾灸方法与《肘后备急方--治虚损羸瘦不堪劳动方第三十三》中治疗失眠的方法原理基本相似，都是需要给予项枕部持续及大剂量的热。患有失眠，原因不明时，可以试试这种颈部“大剂量”艾灸的方法。艾灸的同时配合颈部推拿、正骨，效果会更明显。
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