羅昕楠
很高興回答你的問題。初三學生如何沉下心學習？
初三的同學，面臨人生中的一次重大考試-中考。在這個時候，有些同學可能會浮躁，尤其是臨近中考的一兩個月，感覺自己複習功課的時候無從下手，也沒有心情複習。這個時候可不能浮躁，越是浮躁越會影響到中考的發揮。
如何沉下心來呢？
首先，從學習方面來說，不要過分焦慮，放鬆自己的心情，跟著老師複習的進度複習，如果在複習過程中有以前沒學好的知識點可以標記出來，課後找老師找同學或者找課外輔導機構把這個知識點補足。
其次，是人際關係的交往。在初三學生人群中，同學之間，男女生之間的交往要注意分寸，在跟同學的交往過程中不卑不亢，不要因為同學關係而影響的自己的情緒導致過多地分擔學習上的精力。
再次，與家長老師之間多多溝通，自己的想法或者需要該跟家長老師說就說，不要憋在心裡，造成心理壓抑。正常需求說出來，家長和老師會滿足學生的。
最後，課間多多戶外活動，增強體質，有時候身體處於一個好的狀態時，你學習起來記憶力也會變好，分析能力也會增強的。
中考是從初中進入高中的一道坎，順利的地越過去，考進理想的中學，為下一步考大學打一個好的基礎。
以上是我的回答，有問題可以隨時溝通，歡迎關注光頭老師。
光頭老師
初三怎麼沉下心學習？
到了初三，一般兩極分化凸顯出來：升學無望的同學，基本自己都放棄了，即使老師怎麼做工作，怎麼使勁，他們都是做一天和尚撞一天鐘，得過且過；有望升學的同學，一般都能沉下心來好好學習：認真聽課，專心看書，大量刷題，查漏補缺，努力提升自己。
怎麼才能做到沉下心來好好學習呢？
一、解決態度問題：改變平時的生活習慣，與手機、電腦說再見，與閒聊、遊戲、動漫、網絡小說說等再見
好多同學平時手機、電腦上癮，之前都是隻要一完成作業就拿起手機，或者坐在電腦前，要嘛跟同學閒聊，要嘛沉迷網絡遊戲、動漫網絡小說，有的同學甚至連作業都懶得完成。在初一初二，這種狀態下或許還能勉強應付得過來（要想取得很好成績是不可能的），但是到了高三，學習時間那麼緊，任務那麼重，如果還手機、電腦不離手，那麼基本就荒廢了。為了能上一所自己心儀的高中，要強迫自己改變，把更多的時間用在學習上。
二、解決心理問題：不管是成績好的還是成績差的，初三都應該奮力一搏，做最好的自己，不枉初三
初三也算人生路上的一個岔道口，可以說，你今後的路走得怎樣，與你上什麼樣的高中有很大的關係。成績好的同學，要努力搏一搏，讓自己的能力發揮到極致，拼最好的學校。我們這裡是一個小縣城，每年中考的佼佼者都會接到成都、重慶最好高中的邀請，並且還給優惠條件。成績中等的同學也要努力搏一搏，市級、省級、國家級示範高中就由你選了。成績不好的同學，還是應該努力搏一搏，不為別的，只為多年之後回憶起自己初三的時候，能平靜地說一聲：“我已經盡力了。”
三、解決方法問題：這得從幾個方面來說
1、調整狀態，全力以赴上好新課。
進入初三上學期，一般就開始“趕課”了，基本要在上學期把新課上完，這樣教學進度就加快了，稍微一恍惚，這學期就晃過去了。所以，一是要有心理準備，不要怨聲載道，這對學習不利；二是要全神貫注聽講，一點容不得走神；三是要安排好課前預習和課後複習，預習是為了課堂上更有針對性聽講，複習是為了鞏固知識，為下一堂課做好準備。
2、每天安排至少10分鐘的閱讀時間。
不是因為我是語文老師才強調閱讀的重要性，而是每個學科都與文字有關，都需要“讀”，也是為以後高考做準備，據說高考改革後試卷的文章量要大幅度增加，沒有一定的閱讀速度，是難以完成試卷的。讀什麼呢？讀中考滿分作文，學習人家的寫作技巧；讀名著，積累經典知識；讀時事，瞭解國家大事，為寫作積累素材。
3、查漏補缺，鞏固雙基。
到了複習階段，除了跟著老師教學節奏複習之外，自己還要停下來審視一下自己掌握得怎麼樣，對薄弱知識點，要加強鞏固：看教材，看複習資料，做練習，實在不懂的要向老師請教，爭取把每個知識點都弄懂弄透。
4、拔高要求，提升技能。
要想中考成功勝出，僅僅掌握基礎知識是不行的，要在此基礎上，
對自己提高要求，向深難一點的知識進攻。比如智學網上的題目，就分為幾個檔次，適合各種成績段的學生練習，此刻，成績好的同學就不用僅僅滿足能夠做大眾題目了，而應該去攻克最高檔次的題目，以提升自己解題技能。5、不能忽視體育鍛煉，這既是升學的需要，也是身體的需要。
在體考前，每天至少用10分鐘進行專項訓。我們這裡最近幾年考的中長跑、實心球、跳繩等三個項目，實心球、跳繩在課間就可以進行，跑步，可以利用午餐、晚餐時間在操場上進行，也可以在自己小區小跑。如果在上學、放學路上跑步，得注意安全，以免撞上行人。
但願我們回答能幫助到您。有不妥之處，敬請指正！
天藍藍zuo
1. 千萬千萬千萬不要一邊做作業一邊玩手機。真的很浪費時間並且擾亂心緒！
最好就換一個老人機，只能發短信和打電話的那種。就忍耐一年，加油。
2. 制定一個明確的目標。花時間想一下自己去什麼城市，喜歡哪個大學？把自己的夢校寫在桌子上激勵自己。
3. 要適當休息和運動，不要老是坐在凳子上，要多站起來走走！
4. 作息要規律，否則難以集中精神。
5. 每天要尋找生活中的小確幸，讓自己有積極的心態，生活中不止有學習，要適當給自己小小的放鬆，學習的時候才會更聚精會神
6. 相信自己可以，每天給自己積極的暗示，加油加油加油！！
凱奧西的涼亭
靜下心來
想象一下進入高中的理想生活
還有很好的同學和朋友
為了它們
自己也要靜下心來
認真投入到複習中
眼看，手寫等
找到適合自己的方式讓自己靜下來
多做中考真題
瞭解出題角度和難度
未來就在每一步
走好了
你想擁有的才會不斷靠近你
圖說英語
初三孩子即將面臨初中升學考試，那麼，初三怎麼沉下心學習呢？
之前網上很流行的一段搞笑話語：
天將降大任於斯人也，必先卸其QQ，刪其微信，封其微博；收其電腦，奪其手機，摔其ipad；斷其wifi，剪其網線，使其百無聊賴。然後靜坐、喝茶、思過、鍛鍊、讀書、彈琴、練字、明智、開悟、精進，而後必成大器也。聽起來很搞笑，你細看、細品，你會發現很有道理的。
現在的手機已經普及到每個家庭甚至每個人，隨隨便便拉個孩子都會玩手機。他們拿手機幹啥？學習？玩遊戲？…嗯，都有可能吧！但就我觀察，玩遊戲的多於學習的。網絡的發展有利有弊，網絡拉近了人與人之間的距離，方便了老師各種教學和學生各種方式的學習。但現在學生的自制力都不是很好，他們拿到手機便會被各種遊戲和其它事物吸引，怎麼還能好好學習呢？
要想沉下心學習，一定要先將那些誘惑著他們的東西收掉，學習要慢慢地形成一種習慣，如果能夠從中找到樂趣而不是把學習當成任務，那麼學習將會事半功倍！
漁舟唱晚country
1 、目標轉移法：做深呼吸幾次，然後從自己喜歡或擅長的科目入手開始做題或停課。這樣做就會分散一下緊張的注意力，讓心情能夠及時得到緩解和放鬆。
2、心理暗示法：在心裡暗示自己能考上，也請你相信自己只要努力就一定能考上自己理想的高中。 還可以回憶從前所發生在自己身上的美好事情，並相信中考也是這樣的。
3、思想交流法：要想減壓和解除煩惱，還應當找一位比較知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友傾訴一下，講講自己的心裡的真實感受。這樣做你就會把一些煩躁的心情釋放出去，隨之而來的就會是心情舒暢了。還有可能會得到一些意外的收穫。
初中數理
讀初三的孩子，在這個時期一般都會有點叛逆，他們善良純真，乖的時候很懂事很聽話，不乖的時候又讓你鬧心，他們已經很有自己的主見了。作為家長要跟孩子多溝通，多交流，對孩子要多關心，少指責，讓孩子自己認識到中考的重要性，這樣他就會自覺得一心壓在學習上。作為學生，那麼我想對你說：中考非常重要，將會影響你的一生，是人一生中的第一個轉折點，可能現在你還體會不到，但是等你長大成人你會深刻體會到，要是現在沒有把握好，到那時只能悔之晚矣。所以現在請你把與學習無關的事統統拋開，專心學習，等中考結束後帶著優異成績的好心情盡情放鬆。
數學滿分課堂李老師
修煉“靜心功”，讓自己靜心去學習，照著下面的方法做就可以。
步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然後把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。
步驟二：舌頭輕抵上顎。
步驟三：輕輕閉眼，但要似閉非閉。
步驟四：想象自己正看向自己的眉心，氣沉丹田。嘗試摒除雜念，心裡默唸：我現在全身放鬆，完完全全放鬆。心，很靜很靜。
步驟五：可以把手放在桌子，抵在自己前額上，人伏在桌面上休息。也可以坐下後，把手放在腹部，也可以躺在床上。
每次練習5到10分鐘。多嘗試“靜心功”，有很多好處，給自己徹底的休息，有助於克服失眠，消除不良情緒，提高注意力。
考試時轉筆不一定是開小差
平時，經常有男士說，工作要打開思路，習慣先抽一支菸。似乎煙與打開思路有著直接的聯繫。
其實，根據心理學的神經鏈接學說，應該是抽菸這一動作，與打開思路形成了神經鏈接關係，成為一部分男士進入工作最佳狀態的“心理開關”。
有的家長抱怨，孩子有個很壞的習慣，上課考試做作業，手裡總是拿著一支筆，轉個不停。
高中物理答疑解惑
第一，你需要有一個目標。沒有大目標也要有小目標，有了目標以後你就知道為自己的目標而努力學習。比方說我想做一個廚師，看似不需要進行很多學習，實際上一個頂級的廚師要掌握的內容是很多的。你可以去查一下，你的目標需要你具備什麼樣的知識技能才能夠實現，你就會發現必須好好學習才能實現自己的目標。
第二，不與別人比分數。只跟自己比今天有沒有比昨天進步，努力。也許別人可以考100分，你只能得60分，但是這個60分比昨天進步了一分，那麼就是進步就需要為自己加油。也許你60分也沒有考到，但是今天比昨天更努力了那你也需要自己為自己加油！所有的分數都是量變才能達到質變的！
改錯集
作為過來人，分享下心得！
靜下心來多思考多讀書
排除萬難為未來構畫！
