錢包越厚，屁股越痛？是真的！這種病叫“厚錢包綜合徵”，也叫梨狀肌綜合徵。
就是說有錢人錢包太厚，又久坐不用幹活，容易損傷梨狀肌而導致的單邊屁股疼。
鄭州市中心醫院康復醫院骨科康復科副主任醫師白金說，梨狀肌綜合徵是指由於梨狀肌損傷而壓迫坐骨神經所引起的一側臀腿疼痛為主的病症，是一種典型的周圍神經卡壓綜合徵。
什麼是梨狀肌？
梨狀肌主要是協同其它肌肉完成大腿的外展外旋動作。坐骨神經走行恰好經梨狀肌下孔穿出骨盆到臀部。
梨狀肌損傷原因：
1.臀部外傷出血、粘連、瘢痕形成
2.注射藥物使梨狀肌變性、纖維攣縮
3.長時間久坐，走姿或跑姿不對，喜歡翹二郎腿
4.髖臼後上部骨折移位、骨痂過大均可使坐骨神經在梨狀肌處受壓
梨狀肌綜合徵症狀
疼痛以臀部為主，並可向下肢放射，嚴重時不能行走或行走一段距離後疼痛劇烈，需休息片刻後才能繼續行走。
患者可感覺疼痛位置較深，放散時主要向同側下肢的後面或後外側，有的還會伴有小腿外側麻木、會陰部不適等。
疼痛嚴重的可主訴臀部呈現“刀割樣”或“灼燒樣”的疼痛，雙腿屈曲困難，雙膝跪臥，夜間睡眠困難。大小便、咳嗽、打噴嚏等因為能增加腹壓而使患側肢體的竄痛感加重。
如何自測是否存在梨狀肌綜合徵？
患者仰臥位於檢查床上，將患肢伸直，做內收內旋動作，如坐骨神經有放射性疼痛，再迅速將患肢外展外旋，疼痛隨即緩解，即為梨狀肌緊張試驗陽性。
患肢在直腿抬高60°以前疼痛顯著陽性，但抬高超過60°，損傷的梨狀肌不再被拉長，疼痛反而減輕。
對梨狀肌進行壓揉
對梨狀肌進行起止點壓揉，並且也可以在對梨狀肌拉伸的狀態下壓揉。
拉伸梨狀肌
仰臥位，屈髖屈膝，治療師一手抓住膝蓋，並儘可能的屈曲髖關節，並外旋45到60度，用前臂貼著小腿並將小腿擺在內收位置，稍微下壓以防止髖部抬起；另一手放在肌肉終點處往肌腹方向來拉伸梨狀肌。
鍛鍊下肢力量
別再讓你的“梨狀肌”受傷！
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