文|好孕姐
前幾天，辦公室剛來一位寶媽，而給她帶早餐時，問她吃不吃雞蛋，沒想到聽到雞蛋兩個字，她的臉上就露出了痛苦的表情：“別提雞蛋了，現在聽到這兩個字，我就想吐”。原來之所以有這種反應，還跟月子餐有很大的關係。聽她說，整個月子下來，她不知道吃了多少個雞蛋，感覺把自己一輩子的雞蛋就吃完了。以至於月子結束時，雞蛋連看都不想看了。
雖然雞蛋是好東西，但是如果在坐月子時吃太多，對於那些不喜歡吃雞蛋的寶媽來說，簡直就是噩夢。而像“紅糖雞蛋”、“小米粥”“不放鹽的燙湯水水”之類的月子餐，也被寶媽評價為“惡意月子餐”，打著對產婦好的招牌，卻成為無數寶媽的噩夢。
“惡意月子餐”的來源
之所以有這些類別的惡意月子餐，還跟老人的好心有很大的關係。因為在老一輩人看來，風俗就是這樣的：坐月子多吃紅糖雞蛋對寶媽有好處；而小米粥既可以養胃，還有下奶的功效，所以鼓勵寶媽多吃；而不提倡寶媽坐月子時期吃鹽，是因為擔心奶水太鹹影響寶寶，而一旦這樣的風俗流傳下來，老人們始終堅信不疑。
而辦公室的這位寶媽，寶寶還沒有出生時，媽媽就從老家收集了幾百個雞蛋，為了給她坐月子用。不忍心拒絕媽媽的好意，所以在坐月子時，雖然不想吃，但還是咬咬牙把那一大碗紅糖雞蛋吃完了。但是，從月子結束之後，就對雞蛋產生了很強烈的排斥心理，再也見不得了。
“惡意月子餐”的危害
老一輩的惡意月子餐看起來都是好東西，對寶媽產後恢復是大有好處的，但是有一個說法是“過猶不及”，而一旦超過正常標準的量，反而對產婦的身體有害。比如，按照醫生的說法，產婦一天最多吃兩個雞蛋也足夠了，而有些老人給產婦一頓吃七八個雞蛋，反而容易增加寶媽的胃腸負擔。
同時，因為寶媽產後身體比較虛，出汗量特別大，而不讓孕婦吃含鹽的東西，反而對產婦的身體不利；而從另外一個角度來說，因為月子餐太難吃，也很影響產婦的情緒，導致一系列的連鎖反應。
杜絕“惡意月子餐”，應該怎麼做？
好好跟老人做好溝通，把自己的想法跟老人說清楚，或者是直接給老人買一本菜譜，讓老人參照別人的月子菜譜來做，這樣也省的跟老人溝通太多。
除了睡眠，飲食也是產婦產後恢復相當重要的一環，別因為這樣的“惡意月子餐”而影響到產婦的身體和心情，而如果是沒有這些體驗的寶媽真的很幸運。
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