口臭的原因有很多，比如說喜歡抽菸的人，往往嘴巴里面都會很臭。口臭怎麼辦？刷牙以及吃口香糖可以改善口臭，不過還有很多別的方法效果更好。口臭吃什麼?口臭問題可以通過食療的方式來改善哦，一起看文章找答案!
口臭吃什麼
酸奶
酸奶可以去除嘴巴里面的硫化氫，而硫化物是造成口臭的關鍵成分，所以常喝酸奶能緩解口臭。酸奶中含有不少的糖分，因此我們在喝了酸奶之後，一定要進行漱口，否則酸奶中的糖分可能會讓人長蛀牙，這點大家千萬別忘記。
蜂蜜
蜂蜜裡面的纖維素是比較多的，纖維素可以促進腸道蠕動，有利於排毒、緩解口臭。每天早上起床拿蜂蜜泡水喝，堅持一段時間之後，就會明顯的發現自己的口臭問題得到解決了。蜂蜜含糖多，因此如果有血糖高的問題就不宜吃了。
茶葉
口臭比較厲害的朋友，建議要養成每天喝茶的好習慣。茶葉中含有很清新的香味，常喝它能有效的掩蓋我們嘴巴中的異味。另外茶葉含有很多的抗氧化成分，能幫助我們維持年輕的狀態，對於自己的皮膚狀態比較重視的話，可以多喝它來保養。
香芹
如果是因為抽菸而導致口臭發生的話，香芹菜是一個不錯的補救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除煙味的。
柚子
在喝酒後一般口腔也會散發出來難聞的異味，這個時候可以吃一些柚子，吃的時候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以說是口臭症狀的一個快速有效的補救措施，可以說它的發明主要的作用就是去口臭，讓人們能夠擁有清新的口氣。
口臭的原因
很多食物會在嘴裡留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜還有某些飲料也會導致口腔異味，因為有些飲料會增加體內酸度，導致脫水和口乾; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續數天或至少直到食物或飲料在您的身體裡消化後。
某些藥物，如鎮靜劑，抗抑鬱藥，抗組胺藥，厭食症和抗精神病藥都可以在口臭的發展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體癒合和恢復，但它們也可能導致腐敗的口腔氣味。
口腔乾燥症，一旦嘴變幹，就會變得粗糙，類似於在嘴裡放一個棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無數的好選擇，只要避免任何酒精，因為這可能導致進一步口乾和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細菌創造滋生環境，這可能導致口臭。防止進一步增長蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的發作可導致胃酸和胃腸道細菌進入咽喉和口腔。通常，擺脫口臭是沖洗口腔。已經注意到腸道細菌可以感染口腔。在某些情況下，幽門螺桿菌(一種在腸道中生長和生長的細菌)等細菌會產生更復雜的醫療問題。
特別是吸菸，會引起特有的煙味。一種聞到菸草和化學物質的惡臭。吸菸者的呼吸的長期影響比氣味更糟糕。研究發現，吸菸釋放的化學物質和化合物可導致口乾，唾液流量減少，並可導致壞細菌積聚，導致口臭。
有許多健康狀況可導致口臭。這些健康狀況中的一些可能包括肝臟或腎臟疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由於身體的自然平衡不受疾病的影響，它會成為導致口臭的細菌和細菌生長和傳播的溫床。
口臭怎麼辦
1.刷牙
一定要選擇正確的刷牙方法，養成早晚兩次的刷牙習慣，並且要習慣飯後涑口，時刻保持口腔衛生。
2.刷舌
由於80%～90%的口臭是來源於舌背，所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。
4.補充水分
口乾的人很容易引起口臭，而口水卻有天然的殺菌作用，可以幫助你清除食物殘渣，能保持口腔清潔，因此要充分補水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
總結：口臭的朋友應該吃點什麼，你現在都清楚了吧！口臭這個問題看似不是很嚴重，但是如果你的口臭非常嚴重，其實對於自己的社交以及工作都是可能會產生不利的影響的。所以大家如果有口臭的話，建議按照文章中的方法調理看看哦。
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