日前，紹興市百場中小學心理健康高端系列講座最後一場——第100場在陽明中學舉行。紹興市教育局基教處處長孫國範、各區縣心指中心負責人等到會，陽明中學全體高三學子有幸聆聽了這樣一次具有紀念意義的講座。
紹興市教育局基教處處長孫國範從青少年心理健康的重要性入手，介紹了市教育局針對學校心理健康教育短板，落實中小學心理健康教育“五個100”民生工程，在配備心理健康教育專職教師、提高中小學教師心理健康教育持證率、提升心理健康教育標準化建設評估率等方面取得的成績。孫國範指出，紹興市心理健康教育工作仍存在不足之處，下一階段需從思想認識、組織網絡建設、教師隊伍建設、課程開設、輔導室運行效率、危機干預制度完善等方面下功夫，推動紹興市心理健康教育再上一個臺階。
百場中小學心理健康教育高端系列講座，從3月20日舉行首場至今，已歷時半年多，在短視頻重溫百場講座的過程中，各級領導的重視、專家和教授們的用心投入，一線心理教師的敬業付出和同學們對心理教育的渴求，都體現出這次活動的重要意義和價值。
鄧賜平 教授
隨後，智慧奇思首席科學家鄧賜平教授為在座老師和學生作了題為《高三學生考前心理疏導》的講座。鄧教授認為，身處壓力驟增的時代，每個人都或多或少存在壓力負擔，尤其是在校園生態中，壓力是一種常態。他用專業的理論、通俗的語言和實用的技巧，教給學生們七條管理壓力、紓解壓力的小技巧：
樹立正確的生活態度；
學會表達內心的感受；
掌握必要的身心鬆弛技巧；
進行創意練習（妙想天開）；
訓練後退一步思維；
學會正向思維；
培養幽默感。
鄧賜平教授從直面挑戰，自我賦能，自主學習等3個方面指導學生將壓力轉化為動力的方法和策略，得到了師生們的認可和好評；紹興市中小學心理健康教育高端系列講座進學校活動也在全場熱烈的掌聲中圓滿收官。
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