一、再疼也不要吃止痛药，止痛药对身体特别不好，还有月经期间最好什么药都少吃，实在疼的时候要贴上暖宫灸，把红酒和红糖搅拌均匀用热水泡着喝。
二、用手揉捏小腿的内侧，就是图上的三阴交穴位，会好受很多。
三、晚上睡觉的时候在腰下垫一块毛巾，叠成枕头的形状，会舒服一点。
四、日常坚持运动跑步，只有通过运动才是改善体质最好的方法。
五、按虎口的位置可以减缓哦！
六、黑糖+红枣会比单纯的喝红糖效果更好。
七、天再热也要注意保暖多穿衣服，除了忌口和保暖以外也要减少体力活动。
八、痛经的时候多喝汤、少熬夜。什么红豆红枣花生红糖，全都有用！
九、生姜加到平时喝的水和粥里，时间久了可以改善体寒。
十、女孩子一定要照顾好自己！
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