说起娱乐圈中的人气较高的台湾艺人，很多网友会想到演员陈乔恩，陈乔恩因出演偶像剧《王子变青蛙》而在内地获得了非常高的人气，之后连续出演了多部优秀的影视剧作品，获得奖项的同时，还被内地观众评价为“偶像剧女王”。
而这两年，陈乔恩不仅出演影视剧，还参加了内地的多档综艺节目，节目中的陈乔恩也表现的非常的真实，吸粉无数的同时，也让更多的网友见到了陈乔恩不同的一面。演技精湛的陈乔恩多年来一直都非常的敬业，对待拍戏也非常的专注，被不少圈内人士所赞赏。
大荧幕上的陈乔恩总是呈现出一副非常少女的形象，但其实陈乔恩今年已经41岁了，她本人的状态却依旧保持的非常的好，一点都不像是40多岁的人，白皙的皮肤，标志的五官，还有纤细苗条的身材，而陈乔恩的体重也仅有90斤，而陈乔恩也曾胖过一段时间，但是陈乔恩仅用了15天就瘦了7斤，没多久就恢复到原来的体重了，小编也是把陈乔恩用到的一些减肥方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
陈乔恩用到的减肥方法主要有以下3点，
1、控制饮食，少吃高油盐食物
管住嘴是减肥的第一步，陈乔恩减肥期间的饮食非常的清淡，少吃高油盐的食物，甚至还会定期吃一些减肥餐。
2、经常运动，以有氧运动为主
运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，是非常有效的减肥方法，特别是有氧运动，有着全身性减脂的效果，常见的有氧运动包括：游泳、瑜伽、跳绳、快走等。
3、注重睡眠，不熬夜
早睡早起的睡眠习惯有助于提高身体的基础代谢，并且长时间的深度睡眠可以有效的帮助人体消耗脂肪，而长期的熬夜可以会导致代谢紊乱和内分泌失调等不良现象的出现。
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