抗疫寶典:怎樣正確選擇和佩戴口罩?


抗疫寶典:怎樣正確選擇和佩戴口罩?

張超英,副教授。

1983年畢業於上海第一醫學院本科。畢業後至今在復旦大學附屬華山醫院皮膚科工作。專業理論知識紮實,臨床經驗豐富。特別是在感染性(真菌、細菌)疾病、過敏性及變態反應性疾病等方面積累良多。

專家門診時間:週二上午 華山總院

週三全天 華山東院

週一全天、週四上午 華山北院。

人在打噴嚏時,一次性可噴出數萬個飛沫,每個飛沫帶有大量的細菌與病毒。這些飛沫的空中速度是每小時100多千米,大部分飛沫集中在1米左右的範圍內。更重要的是,飛沫在空氣中還會形成氣溶膠,在空氣中漂浮較長時間,飛沫和氣溶膠都可以汙染人們經常接觸的物品。此次新冠肺炎的傳染途徑包括吸入飛沫、氣溶膠,以及接觸汙染的物品。

那我們有沒有阻止呼吸道傳染病的傳播方法呢?有,戴口罩!戴口罩!戴口罩!重要的事情說3遍。科學佩戴合適的口罩,就可以有效隔絕飛沫和氣溶膠的侵入,初步達到防治直接由飛沫、氣溶膠傳播造成的病毒感染。

1. 普通民眾如何選擇口罩

根據防護級別從高到低排序:N95(醫用防護口罩)>醫用外科口罩>普通醫用口罩>其他各式三無口罩>不戴口罩。

抗疫寶典:怎樣正確選擇和佩戴口罩?


2. 正確戴、摘口罩的打開方式

(1)戴口罩:①將口罩上下拉平皺褶。②金屬邊朝上,藍色面向外,覆蓋鼻、口和下巴。③用雙手指尖由中間向二邊按壓金屬條,讓口罩完全貼合鼻根凹陷處及臉部。④檢查效果:用力呼吸,如口罩隨著呼吸鼓起和塌陷就表示嚴實了。

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(2)更換與保存:建議2~4小時更換1次,如口罩變溼或被汙染,應及時更換。保存時,將接觸口鼻的白色面朝裡對摺,放入清潔的自封袋內。

(3)摘口罩:摘口罩的時候,儘量避免觸碰外面(藍色面),因為口罩外面已附著細菌、病毒。雙手同時摘下口罩繫帶,拎著繫帶將口罩扔入垃圾桶,然後記得要洗手哦!


我們是上海市女醫師協會醫學科普專委會,一個聚集上海知名女專家,又熱心公益事業的團體。委員來自上海瑞金醫院、中山醫院、華山醫院、仁濟醫院等18家市級綜合醫院,以及腫瘤醫院、婦產科醫院、兒科醫院等10家專科醫院及5家市中醫醫院的所有專業的副主任醫師以上知名女專家。

本專委會的主旨是用我們的愛心,全方位為公眾傳遞科學、嚴謹、生動、有趣的醫學健康之聲,重點聚焦婦女、兒童和老人。


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