整理生活
1、做一个"100天战胜混乱的日程表"，计划100天里每天要整理的物品，如：
- 第一天：整理杂志
- 第二天：整理衣服
- 第三天：整理书籍
- 第四天：整理厨具
2、每个物品都在自己合适位置。在计划的100天里保持井然有序：
- 取出什么，放回去什么
- 打开什么，关上什么
- 弄掉什么，记得捡起什么
3、找出房间里，100件正在凑合使用的物品，每天修复1件，如：
- 电灯忽明忽暗，需要修理
- 最喜欢的衬衣掉了一个扣子
- 每次打开冰箱，所有塑料食品容器就散落到外面
提升幸福感
1、每天记录5-10件值得感恩的事情。
2、列出20件你最喜欢的小事，在计划的100天里，尽可能每天做一件，如：
- 去外面吃午饭
- 和最好的朋友打电话聊天
- 追一部剧
3、连续10天记录自己的想法，不管是积极的，还是消极的，尽可能保留细节，如：
- 你自责过多少次
- 是否有不满足
- 有多少个积极的想法
- 对这些想法产生的活动做个笔记，然后，在未来的90天，通过你的想法，不断完善
4、每天开心的笑一次
学习个人管理
1、认真选一本书，每天读一点，在100天内读完。
2、每天至少学习一件新事物。实在没有睡觉前就背一个单词。
3、停止抱怨。
4、改掉赖床的习惯，将你每天的闹钟提前一分钟，务必在闹铃响的时候起床。 100天你回比现在早起1小时40分钟。
5、坚持日记。想到什么写什么，关键要坚持。
6、思考你想成为什么样的人，你最想拥有什么，想有什么样的成就。
学会理财
1、制定消费计划。记录你花费的每一分钱，坚持自己的消费计划。
2、搜集节约小贴士，并参照执行。如：
- 买东西时使用现金
- 买东西时检查一下是否重复购买了
- 记录在计划的100天里节约了多少钱
3、使用纸币付账。
4、不要买自己不需要的东西，可以用节约的钱做其他事物，如：
- 如果有债务，可以还债
- 作为急用备用金
- 存钱用于投资
时间管理
1、随时记录你待办的事项、想法。
2、记录5天里你是如何分配时间的。你希望分配给每个事项多少时间。 在剩余的95天里，按照你的时间管理计划执行。
3、合理安排时间的优先级，先做优先级较高的事情。
4、找出5个经常浪费时间的行为，限制每天做这些事的时间，如：
- 每天看电视不超过1小时
- 每天打游戏不超过1小时
5、不要同时做多个事情，专心做一件事。
提前计划
1、每天晚上计划第二天需要做的事情。
2、优先做完待办事项里最重要的事情，然后做其他不重要的事。
3、在做另一个任务前，问一下自己上一个任务我是否充分利用时间了。
4、每周做一次总结。
5、每天结束时，整理你的桌子，归档你的文件，保持规整有序。
6、制定清单，划掉那些使你不愉快和没有帮助的事情，选出对你重要的生活目标。
重视健康
1、每天吃5份蔬菜，3份水果。
2、戒掉那些不利于健康的坏习惯，少喝碳酸饮料，多喝水。
3、控制自己的食量。
4、每天进行至少20分钟的锻炼。
5、如果在减肥，制定一个体重表，记录你的体重、腰围、脂肪比。
6、在手机、手表、电脑提示上设定一个时间提醒，养成多喝水，多走动的习惯。
人际关系
1、每天从周围朋友身上找出一些积极的事物，记录下来，学习借鉴。
2、找出三个日常行为，用来强化你的人际关系，如：
- 每天对你重要的人说"我爱你"
- 工作完成后，夸一下伙伴"干的真漂亮"
- 每天晚饭后和爱人散步20分钟
拓展社交
1、试着每天联系一个新朋友，跟以前从没有说话的邻居打声招呼。
2、尝试与你崇拜的人、尊敬的人联系。
3、有人做了让你不开心的事，花几分钟观察一下自己反应，不要立刻回复他。
4、不要对你完全不了解的事物立刻做出判断。
5、每天做一件对别人有益的事情，哪怕是内心的一个祝福。
6、尝试给他人赞美和认同。
7、学会倾听，别人在讲话时，专心听他在讲什么，及时给出反馈。
8、别人不同意你的观点，尝试理解他的想法和处境，保持好奇心。
9、按自己的意愿生活，不要跟别人比较。
閱讀更多 亦是江流 的文章
