熱心公益,保研上海交通大學,看她如何克服焦慮挑戰自我!

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孫瀾菁,我校交通運輸工程學院軌道1602班學生,拿到上海交通大學、哈爾濱工業大學和河海大學三所高校的offer,現保研至上海交通大學。

热心公益,保研上海交通大学,看她如何克服焦虑挑战自我!

立即行動

拒絕拖延

說到保研,在孫瀾菁看來這並不比考研要簡單,那其中的心酸焦慮只能自己消化。

儘管在其他人眼中,孫瀾菁成績不錯,但是她自己內心還是感到十分的焦灼和緊張。因為夏令營不僅要取得外校的資格,還要取得本校的資格,加上還有三個課設擠在一起,那段時間的孫瀾菁整個人都忙得團團轉。

在這種情況下,仍想要取得好的成績,如何緩解緊張和焦慮成了當下最主要的任務。

“想到什麼就去做什麼,不要思前想後地拖來拖去。”孫瀾菁說,每個人都有很焦慮的時候,但我們不能一直停留在那焦慮,趕緊行動起來去做才是改善焦慮的有效辦法

孫瀾菁做任何事情都會給自己留一定的緩衝時間,她特別不喜歡拖延,恨不得任務下來的第一天就趕緊做好,有時候晚上想著沒完成的任務甚至會睡不著覺。

“我習慣在桌子上貼個小紙片,羅列出比較重要的事情,在腦子裡構思一下,然後儘快動手。”

正因為這種絕不拖延的好習慣,孫瀾菁才能有充足的時間好好準備保研所需的各種材料,並一遍又一遍地完善自己的個人簡歷。

除了需要準備大量的材料,保研最重要的就是學習成績。“利用碎片時間把瑣碎的事情儘快完成,這樣才能把大塊的時間留給學習。”孫瀾菁說到。

在期末考試前,她會先總覽一遍課本,在腦海裡把整本書的知識點串成一幅思維導圖,然後總結一份複習提綱,再翻開目錄一一對照,看自己到底有沒有掌握。

孫瀾菁說,理科的學習很有體系,比較注重規範且一環扣一環,所以要學會抓住重點,並把它們串聯成一個體系

其實學習不需要有多麼宏偉的目標,只需要做好每天的小事,立即行動,拒絕拖延,一步一個腳印,我們都能越學越好。

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勇於嘗試

創不凡

看過孫瀾菁簡歷的人都會不由自主地驚歎一句“這也太厲害了吧!”

專業績點第一、國家獎學金、美國大學生數學建模大賽二等獎、江蘇省三好學生、江蘇省第十屆大學生知識競賽(理工科組)優秀獎、五次校一等獎學金,校三好學生標兵、校三好學生、校優秀學生幹部、校優秀青年志願者......

這完全就是一個典型的“別人家的孩子”。

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殊不知,在大二時的孫瀾菁看來,無論是各種數學建模比賽,拿國獎,還是考研或保研,都是很難很難的事。

“那時候的我是一點都不敢去嘗試申請這些競賽和獎項,看到身邊同學拿了獎就覺得他們太厲害了。”孫瀾菁在採訪中有點小羞澀地告訴我們。

直到大三,在和學長學姐的交流中,孫瀾菁瞭解到有關保研的一些消息,這時候在身邊人和老師們鼓勵和支持下她才開始嘗試去參加競賽。

第一次組隊參加全國大學生數學建模競賽對於孫瀾菁來說完全是陌生的,很多程序算法和模型都是靠自己現學現用。由於沒有經驗,這次國賽的最終結果是無功而返,但這次的嘗試也給她打開了一扇新的大門。

“當我真正去做了以後,才發現它並沒有我想象中那麼難。”孫瀾菁說。失敗固然痛苦,但更糟糕的是從未去嘗試。

此後,孫瀾菁便積極參加各種競賽,努力去申報獎項,一次不成功就多試幾次,經常性的反思和總結,找出自己不足的地方,爭取下一次做到更好。

千萬不要說第一次參加完失敗了就放棄,以後就再也不參加了。”孫瀾菁建議,“大家第一次參加都是完全陌生的,第二次參加就對自己的定位更準確了,也知道自己的不足在哪裡,目的性更強,也更希望自己比上一次有所提高,所以往往能取得更好的成績。”

回想起自己第一次參賽的經歷,孫瀾菁發現隊友之間的配合真的非常重要,於是第二次就更加註重團隊配合。“當時比賽時間還和院裡的保研面試衝突,中途我也離開了一陣,但是隊友們都很理解和包容。”

為期四天的比賽,幾乎每晚都要熬夜,那時候的孫瀾菁覺得實在是太辛苦,太累了,但現在的她回頭去看當時在四天內完成的二三十頁的論文,只餘下滿滿的成就感和對當初那個勇敢去嘗試的自己的感謝。

如今,已經保研上海交通大學的她,仍報名參加了今年的數學建模競賽。對孫瀾菁而言,這已經無關乎保研,這已然成為了她不斷挑戰自己的一種習慣。

熱心公益

服務他人

孫瀾菁的外公是一名軍人,她從小就耳濡目染將來要對社會和人民有所貢獻。

在大學期間,孫瀾菁積極申請加入中國共產黨,同時還加入了校紅十字會及大學生現場救護隊,還是中國紅十字會的註冊志願者。

她多次參加省市級志願服務活動,如南京市馬拉松醫療志願服務活動、紅十字博愛嘉年華,還在暑期專門留校一個多月參加市級重點項目“博愛青春——童心同心”志願服務活動,並且獲得了校優秀青年志願者的榮譽稱號。

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孫瀾菁在進行救護培訓

在志願服務中,孫瀾菁不僅學習到很多知識和技能,收穫到幫助他人的快樂,也認識了很多志同道合的朋友。

但這個過程並不輕鬆,理論知識的學習是枯燥的,急救技能訓練是辛苦的,手腕膝蓋都因日復一日的訓練而青紫了,但當她從一組心肺復甦都按得磕磕絆絆氣喘吁吁到能順利流暢地完成五組一個循環,能準確迅速細緻地完成各項包紮時,內心真的充滿了喜悅。

每個人都希望在大學裡能遇見一個更好的自己,孫瀾菁也不例外。她希望自己能夠更好地幫助他人,做好黨員的表率作用。“我覺得一個人的價值就是在奉獻中體現的,就算將來進入社會,通過工作獲得一定的報酬,這些也是對自己奉獻的認可。”

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孫瀾菁作為醫療保障人員為南馬保駕護航

回顧起這近四年的大學時光,孫瀾菁最感謝的就是當初那個勇敢且努力的自己,她也希望看到這篇推送的我們都能和當初的她一樣,多一份勇敢和堅持。

聽說這是一條會動的推送?!

今天向這群可愛的人致敬

從剛過線到628分,她的這波六級刷分操作值得擁有!

▌黨委宣傳部融媒體中心 ▌

圖片 | 本人提供

採訪 | 楊雲龍 馬欣雨 張子安

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