佛教禅宗，是最具中国特色的佛教宗派，也是影响最大、传播范围最广、流传时间最长的宗派。在中国一直将达摩奉为诶大家禅宗祖师，可是达摩到底怎么创立佛教禅宗的，相信不少朋友还是一知半解，今天我们就一起来了解一下。
关于最早禅的起源
据记载，禅起源于古印度释迦牟尼拈花示众的传说。释迦牟尼在一次对众生说法的灵山会上，他不发一语只拿着一束别人献的鲜花面对大家。这个动作使听者迷惑不解，只有释迦牟尼的大弟子摩诃迦叶在会心地微笑，完全领悟了这无言而生动的教诲。于是释迦牟尼郑重宣布：“吾有正法眼藏，涅繁妙心，实相无相，微妙法门，不立文字，教外不传，只传摩诃迦叶。”这段富有传奇色彩的传说，不管其真实性如何，却把握了禅的根本精神。
于是后世正统的禅宗继承者，都将摩诃迦叶为禅宗的祖师。但这只是关于国外禅的起源，并且具有很大的传奇色彩。禅于摩诃迦叶之后在印度共传了27代，到了28代祖师菩提达摩时，他来到了中国。
达摩祖师面壁9年所悟
达摩来到中国时，正好是梁武帝统治时期，达摩在与梁武帝番问答之后 ,认为梁武帝毫无慧根，与自己无法沟通，于是渡江至洛阳，隐于嵩山少林寺，面壁而坐，终日默然不语长达9年。
据说当年达摩离开建康以后，来到江边，由于没有渡船，于是便运足禅门气功，踩上一叶芦苇，顺风渡过江河，来到嵩山少林寺，这就是后来的“一苇渡江”的故事。面壁九年后，少林寺僧终于将这位壁观婆罗门请入寺院，并尊他为禅宗始祖，少林寺也成为禅宗的发源地。有趣的是，因达摩面壁苦修功夫的缘故，他的面影仍然留在达摩洞的石壁上，此外，现在寺后的五乳峰上，仍存有初祖庵、二祖庵和达摩洞等景观。
达摩在渡江时所运用的内功心法，记载于他的著作《易筋经》中。这也是日后少林武功能够天下闻名的原因。所谓“天下功夫出少林”，因它讲究内外兼修所以少林功夫天下无双。
达摩祖师所著的《易筋经》，由唐释般刺密谛译义，元南洲白衣海岱游人订正。清刊本中有唐李靖宋牛皋两篇序文。《易筋经》在宋元以前，在少林寺众僧之内就早已广为流传但鲜有外传，明清之后，其法开始广为人知，并日益流行。
易筋经是一种内外兼练的气功强身法，分为内外两种，内为洗髓，外为易筋，易筋经的锻炼分为两大部分：内功外功。内功要达到内壮，修炼时，一要守中积气，二要精神集中勿他想。外功练法有手余功、下部行功、外壮神力八段锦、神勇余功等，此外，还有十二图势演练内容。易筋经功法一直流传至 今，现已发展成为多种流派的气功健身套路。
后来少林寺僧人修习武功时所采用的内功心法都来自《易筋经》一书，他们注重的是内外兼修，刚柔相济，因而能够柔中带刚，刚中带韧，少林功夫因而名闻天下。
閱讀更多 歷史有料說 的文章
