十月懷胎一朝分娩，我們對於新生命的期望，往往體現在生活當中的小細節之中。 在無數人的經驗之中，我們也看到了父母對於孩子的期望。所以在家裡有了一個孕婦，以後全家人的注意力可謂是全部放在了孕婦身上。既怕孕婦吃不好，又怕孕婦吃太多，所以戰戰兢兢，好不容易才能夠讓孕婦走到最終分娩期。但我們不知道的是，孕婦雖然需要特殊照顧，可是飲食上卻不能夠被我們這樣的胡吃海塞。我們應該瞭解清楚，孕婦在不同階段的不同特徵，根據情況進行護理，才能夠讓孕婦和胎兒更加健康。
"你是不知道，前兩天在產房看到一個孕婦生孩子的時候，那個痛苦勁兒，就算我接生了這麼多的孕婦，也為她捏了一把汗。"
"當時的她腹中的胎兒明顯的就是胎頭過大不容易生產，後來費了很長時間才採用了順轉剖的方式將孩子取了出來，而孩子的重量也遠超過了一般的新生兒重量。"
"後來家屬等到孩子出生以後在給她換藥的時候，才聽他們說，原來孩子在腹中的時候，家裡人對於孕婦太過照顧，讓她吃得太多，導致了胎兒過於肥胖的現象。"
聽著小護士跟我一通吐槽，我就感到了分外的沉重。因為在產房當中經常會遇到這樣的情況，有很多的家庭都是因為胎兒過於肥胖，或者過於瘦小，而引發了家庭大戰。由此也可以看出，我們在懷孕期間，也應該尤其的注意這些方面，才能夠避免這些問題的產生。那麼胎兒到底什麼時候才開始長肉呢？作為寶媽的我們，是否真的準備好了？
01、孕婦懷孕不要急，胡吃海塞要不得，把握階段很重要
對於生過一胎的人來說，懷孕分為三個階段是大家都清楚的。可是對於不同的階段，到底應該如何去給孩子提供一定的營養，卻並不是每個人都懂得的心得。那麼對於不同的階段，我們到底應該如何把握呢？
1.孕早期葉酸不能少
在懷孕的最初階段，家裡的注意力最為重要的就是防止動了胎氣，所以在生活當中讓孕婦變成了一個，手不能拿，路不能走，甚至吃東西都要異常苛刻和嚴格的，這樣一個特殊群體。但實際上在孕早期我們不必做驚弓之鳥。在日常生活當中，一定要懂得進行正確的護理。雖然早期的胚胎髮育，容易產生流產的現象，但是胎兒的體重也是尤其需要關注的一方面。他們在發育的時候，最重要的就是葉酸的補充，如果葉酸補充不適當，很有可能會導致畸形兒或者其他的問題產生。所以我們可以適當的進行，這方面的營養提供，同時在妊娠反應較為明顯的時候，我們也可以
吃一些水果。2.孕中期補鈣很重要
等到胎兒發育到孕中期的時候，我們就能夠通過檢查發現，胎兒的骨骼有所發育。大家都清楚的是，骨骼發育最重要的就是鈣質，所以這個特殊時期，我們一定要進行鈣質的補充，多進行鈣鐵等微量元素的攝入，這樣能夠讓胎兒的骨骼變得更加的健康。同時在這個階段胎兒的五官和毛髮也在生長，很多孕婦會感覺到有噁心或者心慌的情況，這也是較為正常的。我們在日常生活當中，可以喝點牛奶，在休息的時候注意調節好自己的作息習慣，但此時一定不要暴飲暴食，因為這個階段胎兒還沒有正式的開始長肉。
3.孕七月多吃多長
在懷孕到7個月開始，胎兒進入了瘋狂長肉的階段。雖然在孕中期的時候，我們看著腹中胎兒像是一個乾巴巴的小老頭，但進入孕7月開始，胎兒的猛漲期就預示著來臨了。在這個階段，我們一定要學會調整自己的飲食結構，適當的補充一些幫助腦部發育，以及和補充適當脂肪和營養的肉類， 也是十分有必要的。這種葷素搭配的飲食方式，對於腹中胎兒的長肉階段來說是十分有必要的，很多寶媽在這個階段適當多吃一點，身體也能夠快速的消化，不用擔心長胖或者營養過剩的問題。但猛漲期過後，我們也要學會合理的規劃自己的膳食，讓自己不要陷入暴飲暴食的誤區。
02、胎兒進入猛長區，這三種食物考慮，營養健康又美味
1.百香果
對於很多孕婦來說，早期妊娠所帶來的反應，讓自己無法進食是正常的現象，但是我們也不能夠忽視各種各樣的水果攝入，因為水果當中富含的維生素，能夠很好的給身體進行各方面的補充，同時又能夠緩解孕婦的妊娠現象。在家庭當中我們更是應該常備一些百香果，幫助孕婦提高自身免疫力，讓腹中的胎兒能夠快速的發育，尤其是促進腦部發育，這對於想要生一個聰明寶寶的家庭來說是尤為重要的。
2.銀耳
在現在的很多家庭中，很多的護理方法都告訴我們，一定要給孕婦進行大補，所以準備的有燕窩一類的東西。其實燕窩對孕婦的幫助並不是特別的大，我們在日常生活當中，可以選一些銀耳進行一定的滋補。因為這些食物當中所富含的天然性的膠質，對於孕婦的皮膚護理和機能的提高都有一定的作用，這比燕窩來的更加實際，也更加容易被孕婦接受，而且不會產生不良的反應。
3.藍莓
懷孕了以後孕婦想吃的東西總是很奇怪，比如她們突然想吃方便麵，想吃辣條，家裡可能會因為孕婦懷孕而尤其小心，甚至拒絕孕婦的請求，這個時候孕婦就會感到更加的想吃。其實長期忌口對於孕婦來說，也是一個煎熬的過程，所以當她們想吃酸酸甜甜的東西的時候，我們可以採用藍莓進行替代，水果總是不會出太大的錯的。我們只要不讓孕婦吃得太多，就可以讓她們在健康的狀態去養胎。
胎兒長肉階段，家裡應該將家中的食譜進行調整，但很多人就是因為不知道，什麼時候胎兒才開始長肉，所以一開始進行大的滋補，最終導致的結果往往是慘劇。所以在懷孕以後，尤其是孕7月以後，我們可以進行適當的進補。在平時的日常生活當中保持常態，就可以做到讓胎兒和孕婦，度過讓孕媽痛苦又甜蜜的孕育期了。
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