相信很多家長為了孩子能夠吃點飯，絞盡了腦汁，讓孩子完整的吃一頓飯真的是不容易，因為孩子在吃飯的時候總是會很淘氣，不是這裡跑就是哪裡跑，即使待在飯桌上也是吃不了幾口就飽了。我家糞豆也是不愛吃飯，雞蛋、肉類基本上一點也不吃，胡蘿蔔偶爾會吃點。讓他能夠吃點飯，也是沒少費了勁。
孩子不愛吃飯的原因有哪些呢？
1.每個孩子的飯量存在差異。
有很多媽媽經常說“我們家孩子不愛吃飯”，但是究竟孩子吃多少算正常呢，媽媽們則會說：育兒書中寫著必須吃一碗半呢；或者說：對門家的孩子能吃兩碗飯呢。但是媽媽們並沒有做調查，瞭解自己家孩子吃多少才是適量的問題。其實孩子每天即便是吃半碗飯，而體重也能按5克的速度增長，那就是孩子的合適飯量，7月、8月份天氣炎熱，孩子飯量小，甚至完全不吃飯，體重減輕也是正常的。
孩子從一開始就是小飯量，一開始吃母乳或者喝配方奶也吃不了多少，這樣的孩子就是超過了l歲，飯量小也沒有什麼奇怪的。
2.媽媽錯誤認知，強迫孩子吃飯
孩子不喜歡吃飯的重要原因之一，是來自媽媽認為孩子長得小，因此，就得讓孩子多吃一些，強制孩子吃飯，這種思想是錯誤的。如果孩子真的長得小，那麼不給孩子動物性蛋白質孩子是長不大的，孩子需要的是多吃奶、魚、肉等蛋白質，而不是吃很多飯。
3.孩子可能生病了
若孩子以前正常吃飯，突然不能吃飯了，情緒也不好，可能是得了病，如“口腔炎”，如果口有臭味、又流口水的話，就確定無疑了。這時就是給孩子餵飯的話，孩子也用舌頭推出來，硬讓他吃下去的話，反而會吐出來。也有嗓子過敏的嬰兒。
孩子可能腸胃不適，檢查孩子的排便是否正常，有沒有拉肚子或者其他的問題，家長應該注意觀察。如果出現腸胃不適的問題，應該及時到醫院就醫
4.正餐前一小時內進食零食
有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用美食（零食）來哄孩子，這沒什麼不對的。但是要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，否則會影響孩子進食正餐。而平時給孩子吃的零食，不要選擇口味太過濃烈的，孩子經常吃這樣重口味的就會影響味覺，從而會對每天的飯菜失去興致。
5.缺乏活動
現在的孩子基本都是關在家裡，對著電視或手機就是一天的，在家的活動範圍小，孩子的活動就少了，身體的消耗也比較少，肚子自然就不會感覺到餓。長期這樣子下去後果就會產生食慾下降，孩子就會越來越不愛吃飯。父母最好是吃完飯後帶孩子消消食。白天的時候也可以叫孩子多到戶外活動。
6.缺乏微量元素
孩子如果3歲以上還是挑食和厭食，身體比較的瘦小，個子也比同齡人矮一大截，父母就要考慮孩子可能是長期的厭食導致微量元素缺乏。最好是帶孩子去醫院查一下身體。知道原因後才好對症。
7.沒有養成按時吃飯的習慣
有很多的家長沒有養成寶寶按時吃飯的習慣，依著孩子，什麼時候餓了就什麼時候給他做飯，導致孩子到了吃飯的時間不好好吃飯，這個時候家長們就要確立孩子吃飯的時間，讓寶寶在這個時間吃飯，如果寶寶在這個時間不吃飯等超過這個時間吃飯時就告訴孩子沒有飯了，也不要給寶寶吃零食。這樣寶寶知道餓了就知道什麼時候該吃飯而很自覺得自己吃飯了。
8.飲食單一
孩子如果長時間只吃一種或者幾種同樣的飯菜，自然會排斥，哪怕成人有時候也會如此。孩子的飯菜，儘量多樣化，多種顏色、圖形搭配。讓孩子對食物產生興趣。
有的孩子雖然過了1週歲，只吃牛奶、粥和嬰兒食品。即便如此，也沒有必要擔心，隨著年齡的增長，漸漸地固體食物也能吃了。
各位家長們，自己家的寶寶不愛吃飯，找準原因，才能對症下藥哦，希望我總結分享的這篇文章對各位寶媽寶爸有所幫助。
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