蒲公英是田間地頭上常見的一種野草，雖然說看起來並不起眼，但是卻具有很高的營養價值，特別是其中的維生素以及多種微量物質，能夠起到養生保健的功效。
而且蒲公英被譽為“藥草皇后”，堅持喝一些蒲公英泡水的話，能夠有效地為身體補充營養，同時也可以收穫以下幾個喜人變化，下面就和小編一起來了解一下吧。
蒲公英益於養生，堅持每天喝杯，也許會嚐到4個“甜頭”
1.去火消炎。現在天氣相對比較乾燥，很多人容易出現上火的情況，而且也會伴隨出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題的發生。
所以在這個時候，不妨堅持喝一些蒲公英泡水，能夠起到去火消炎的效果，加速毒素垃圾的代謝。同時也可以消炎殺菌，改善喉嚨腫痛的情況，呵護喉嚨健康，幫助起到降火的效果，利於身體。
2.保護肝臟。肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，幫助促進體內毒素，垃圾的排出，對於維持人體正常運轉起到了至關重要的作用。
而在生活中，可能很多人經常會出現肝火旺盛等情況的發生，這個時候，不妨堅持喝一些蒲公英泡水，能夠幫助排肝毒，降肝火，保養肝臟健康，改善肝火旺盛的情況，對身體健康有益。
3.養護胃部。在現在生活中，存在胃部疾病的人群也是越來越多，而對於這類人群來說，不妨堅持喝一些蒲公英泡水，能夠起到消炎滅菌的效果。抑制幽門螺桿菌的滋生，減輕對腸胃黏膜的損傷，呵護腸胃健康，遠離各種胃炎、胃潰瘍的發生，對身體健康有一定的益處。
但是一定要特別注意，因為蒲公英屬於一種寒性的食材，如果過多飲用的話，反而會加重腹瀉的情況，對身體不利，希望你能夠控制住攝入量。
4.利尿排毒。說起蒲公英，可能多數人都清楚，蒲公英在利尿消腫這方面，有著不錯的效果，而且還被人們稱“尿床草”。如果堅持用一些蒲公英來泡水喝的話，能夠幫助促進毒素垃圾的代謝，減輕身體的負擔。同時也可以緩解泌尿系統感染的情況，保護身體健康，所以堅持每天喝杯蒲公英泡水，對身體健康非常有益。
所以說每天堅持喝杯蒲公英泡水，對身體健康非常有好處，但話雖如此，並不是所有的人都適合，特別是以下三類人，勸你還是避而遠之，以免對身體造成不利的危害。
蒲公英譽為“藥草皇后”，但3類人最好別湊熱鬧，可不是忽悠人
1.對其過敏者。在生活中，可能很多人會存在對蒲公英過敏的情況，往往在喝完蒲公英泡水之後，會出現皮膚瘙癢，蕁麻疹等過敏現象，不利於身體的健康。
所以對於這類人群來說，勸你還是最好別湊熱鬧，如果大量飲用的話，也會加重過敏的情況，不利於身體，希望你能夠放在心上，可不是忽悠人。
2.慢性腸炎者。剛才我們也提到過，蒲公英屬於一種寒性的食材，如果過多飲用的話，很容易就會刺激腸胃，加重腹瀉的情況。
所以對一些患有慢性腸炎或者是腸胃疾病的人群來說，也是最好控制住攝入量，少喝一些蒲公英泡水為好，避免過多飲用，加重腸胃的負擔，對身體不利，希望你能夠放在心上。
3.低血壓者。其實在日常生活中，堅持喝一些蒲公英泡水的話，還可以幫助起到調控血壓的效果，利於身體的健康。但是對一些患有低血壓的患者來說，還是最好別湊熱鬧了，因為本身蒲公英具有降血壓的功效。
而低血壓患者過量飲用的話，也會導致加重身體的負擔，不利於身體健康，所以在平時，勸你還是最好少碰，希望你能夠放在心上，可不是忽悠人。
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