日本為了提高民族素質和人口質量，提出了“一杯奶強壯一個民族”的口號。以前的日本人身材矮小，由於提倡喝牛奶，
現在日本人平均身高比上一代增加了11釐米，由此可見，喝牛奶是有很多好處的。在中國，很多家長都會讓孩子喝牛奶，有時候孩子不愛喝，還會“逼”著孩子喝，認為孩子多喝牛奶對身體有好處。
事實的確如此，牛奶當中含有鈣和蛋白質，孩子經常喝牛奶，會有助於身體發育，而且牛奶售價不高，一般家庭都能夠喝得起。
但是有一些商家恰恰抓住了家長的這種心理，在牛奶的身上“下功夫”，為了節約成本，經常打著“牛奶”的旗號，誇張宣傳，成功吸引了家長們的注意，但是這些所謂的“牛奶”當中，牛乳含量非常低，而且還有很多其他的成分，會影響孩子的身體健康。
這幾種常見的“假牛奶”，別再逼著孩子喝了
我們在超市當中能夠看到各種各樣的牛奶，在這些牛奶當中，有很多是“假牛奶”，孩子如果不喜歡喝，父母不要逼孩子，如果孩子很喜歡喝，父母要及時阻止孩子，不要繼續給孩子買。
1、乳酸菌
超市裡有很多品牌的乳酸菌，這種產品雖然帶有“乳”字，含有一些牛奶，但是含量很低，算不上是牛奶，乳酸菌實際上是一種飲品，口感酸甜，裡面有很多的添加劑，孩子長期喝對健康沒有好處。
2、兒童奶
還有些家長特別喜歡讓孩子喝兒童奶，這種飲品的名字很佔優勢，“兒童”二字會讓家長認為很適合孩子喝，“奶”則會讓家長覺得這是一種牛奶。
其實這種飲品的牛乳含量也很低，含糖量卻很高，孩子經常喝，可能會出現肥胖的情況，影響身體健康。
3、早餐奶
俗話說“早上要吃好”，早餐對孩子來說很重要，很多家長認為讓孩子早上喝些牛奶，對孩子的健康有好處。這種想法是對的，但是卻沒有讓孩子喝新鮮的純牛奶，而是讓孩子喝紅棗奶、巧克力牛奶、核桃奶等早餐奶。
這些早餐奶其實只能算得上是飲料，因為裡面並沒有太多的牛乳，而且還有很多防腐劑和添加劑，孩子經常在早上喝這樣的“假牛奶”，可能會出現健康問題。
家長怎樣才能買到適合孩子的牛奶？
1、仔細閱讀成分表
家長要把孩子的健康放在首位，在給孩子購買牛奶的時候，不要大意，要謹慎一些，不僅要看牛奶的品牌，而且要仔細閱讀產品的成分表。正規廠家生產的牛奶，會把成分都寫在外包裝上。
如果產品當中含有生牛乳，而且含量比較高，那麼這款牛奶可以給孩子喝，如果沒有的話，最好就別買了。
2、注意保質期
很多食品當中都含有“防腐劑”，這種成分會延長食品的保質期，使食品不會很快變質。雖然相關部門允許食品當中添加防腐劑，但是這種成分會破壞牛奶的新鮮程度，會導致牛奶當中的營養成分流失。
所以家長在給孩子選擇牛奶的時候，儘量選擇保質期時間短的牛奶，這樣的牛奶比較新鮮，孩子喝下去之後會獲得更多的營養。
3、不要圖便宜
一分錢一分貨，這個道理我們都懂，新鮮、優質的牛奶無論是加工還是存儲，都需要很高的成本，所以這樣的牛奶要比那些“假牛奶”貴一點，但是孩子只有喝了這樣的好牛奶，才會吸收更多的營養。
所以家長不要圖便宜，和孩子的健康相比，其他一切的事情都不重要，寧肯多花一點錢，也不要讓孩子的健康出問題。
除了牛奶，孩子還可以喝哪些飲品？
1、豆漿
當孩子滿兩週歲之後，家長就可以給孩子喝豆漿了。豆漿又叫豆乳，裡面有很多種營養成分，對孩子的身體發育有幫助。不過家長最好是在家裡給孩子榨豆漿，不要添加白糖。
2、酸奶
寶寶到了一歲半左右的時候，家長可以給孩子買酸奶喝，也可以把酸奶與水果攪拌在一起，寶寶吃下去之後會更有食慾。家長要給孩子買兒童酸奶，不要讓孩子喝我們成年人經常喝的酸奶。
總之，孩子十分脆弱，家長要替孩子“把好關”，不要購買不適合孩子飲用的“飲品”，如果家裡已經買了上面所說的“假牛奶”，不要逼著孩子喝，家長可以自己喝掉，然後給孩子購買新鮮的純牛奶。
我是甜橘媽媽，一名兩歲寶寶的媽媽，經常與大家分享科學實用的育兒知識，希望能夠幫助到更多的家長朋友，如果您有育兒方面的問題，可以給我留言。
