本文医学指导专家：广东省第二中医院内分泌科主任 莫伟
最近，气温逐渐上升，有些人会觉得没有胃口，70岁的老陈也不例外。一开始，老陈只是认为肠胃不好，随便吃了点胃药，但症状没太大改善。情况持续了一周，老陈成天不思饮食，这才就医探个究竟。最终，医生告知老陈是血糖高导致他胃口差，老陈的血糖都超过15mmol/L了。老陈疑惑，糖尿病不是应该表现为“三多一少”吗，自己怎么会“厌食”呢？
三大原因，糖友也“厌食”
广东省第二中医院内分泌科主任莫伟介绍，糖尿病患者出现胃口差的问题确实很常见，这与很多因素有关，有以下三大主要原因。
首先，糖尿病容易引起并发症，其中糖尿病性胃轻瘫很常见，患者会表现出饱胀、胃口差；其次，血糖高本身会引起胃口不好；此外，一些降糖药物也会影响食欲，常见的有二甲双胍、拜糖平等。相对于身材消瘦的糖友，肥胖型的糖友更容易出现食欲不振的问题。
除了以上方面的原因外，糖友“厌食”，也与季节有关。莫伟表示，从中医的角度而言，夏季天气湿热，容易影响脾胃功能，加上夏季消耗多，易耗津伤气，而胃肠动力需要脾胃气机来运转。
清热祛湿，换来好胃口
糖友出现“厌食”的情况，很容易造成血糖波动。那么，糖友该如何改善胃口差的问题呢？对此，莫伟表示，要改善食欲，糖友首先要把血糖控制好。其次，要注意预防感冒、肠胃炎等急性事件的发生。另外，饮食上要忌食生冷煎炸食物，尤其是生冷、寒凉的食物，因为夏季人体的阳气相对在表，身体内相对虚寒，如果此时过食寒凉、生冷的食物，必然会损伤脾胃，影响食欲。
由于夏季湿热，糖友可以吃一些清热、祛湿、消滞的食材，帮助改善食欲，如可以用土茯苓、木棉花、莲藕、莲子等煲汤食用。
推荐两款开胃食疗
土茯苓猪骨薏米汤
材料：土茯苓30克，猪骨头250克，薏米30克，沙参、玉竹、陈皮适量。
做法：将材料洗净，猪骨焯去血污。土茯苓、沙参、玉竹、陈皮浸泡后放入锅内，加入足量清水大火煮开后加入猪骨，再小火煲煮。
功效：土茯苓和薏米均有祛湿利水的作用，而陈皮可行气健脾，沙参配玉竹最适合暑热天气时滋阴清暑养胃。
莲子冬瓜老鸭汤
材料：莲子100克，冬瓜250克，光老鸭1只，荷叶一片，陈皮15克，生姜3片。
做法：将莲子、陈皮、荷叶洗净，浸泡。冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏。上述食材一起与生姜放进瓦煲内，加入适量水，煲1小时调味便可。
功效：莲子健脾，养心安神，冬瓜清热祛湿祛暑，加上荷叶芳香化湿，陈皮行气健脾，能消暑健脾。
文/健康参考全媒体记者 魏静红
通讯员/金小洣
图/来源网络
编辑/殷鑫
