情緒對人的影響力到底有多大？不僅影響你的職業晉升，也對家庭和睦至關重要。
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如果提到情緒容易失控的明星，你會想到誰？
有段時間，鄭爽被爆出在街頭情緒失控，前一分鐘還在給粉絲簽名，後一分鐘就掩面暴走。
在之前《這就是鐵甲》的節目中，鄭爽的真性情也引來了網友熱議，因質疑裁判不公，為團隊發聲，結果沒有受到節目組重視。
於是暴怒離場，又一次因為情緒失控，上了熱搜榜。
真愛粉會認為這是“有感情”，但稍微瞭解或關注過鄭爽的人，都明白這個顏值逆天，稱為男人初戀的明星，背後情緒不穩定是她的第二標籤。
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生活中我也見過這樣的人
luna是我的同事，在工作中經常會有些小情緒，周遭的人也會因此受到一些影響。
前段時間，她手上負責的一個大客戶，要跟我們公司解除合作，原因是業務能力不夠專業。
事情發生後，次日早上領導很生氣地把luna叫到了辦公室，待了至少有一個小時，出來的時候眼睛微微泛紅。
事後瞭解到，luna那段時間跟同事產生了一些爭執，感覺跟同事處不好，也跟男朋友產生了一些矛盾，導致受了影響，最終在需求會議上，頻頻出錯，客戶提出瞭解除合作。
自從這個事情之後，有次在茶水間閒聊，luna說：以前覺得有情緒是正常的，誰還沒有那麼幾天，但被談話後，才意識到情緒化給人帶來的影響力。
除了影響同事之間的相處，在職場中也會因為情緒化而一直不受重要，得不到晉升。
後來她去了解了一些關於產生情緒後的處理案例和方法，才讓自己的情緒慢慢的得到了緩和。
a.首先是瞭解自己的敏感度
當有人在低頭耳語、議論的時候，少一些關注，利用注意力轉移的方式，暢想美好的未來，不給自己留時間去想，人家是不是在議論自己。
b.其次是處理問題，對事不對人
情緒的本質是我們不認同對方的觀點，我們都希望自己是討論觀點，做決策，永遠都是正確的一方。
和人溝通的時候，經常會出現意見不一致的情況。
這時候大多數人就喜歡通過加快語速和提高聲音的辦法來施加壓力。
也進入到了一個自我保護的意識狀態
這時候需要做的就是：忍住自己的情緒，好好溝通，當問題得到解決後，情緒自然也就連根拔起，好了起來。
c.最後明白預期和現狀不符就容易產生情緒
常見的是：男女朋友在相處的時候，經常會因為這種情況，產生矛盾。
好像明明上次跟你說好了，希望吵架的時候因為我是你女朋友的身份，所以希望你能夠遷讓我，可實際情況是你沒有做到不去計較對錯，也沒有遷讓。
因為事情，沒有按照我們預期的結果進行發展，從而會忽略掉矛盾的起因，而上升到兩人之間的相處，並影響到心情，
選擇認清問題的本質，也是一種能力
任何一段關係，都是需要維持，出現問題後，忽略掉這段關係的存在，你再想想你會怎麼做？
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其實忽略情緒，是人們自然的反應
面對情緒，才是促使我們穩步成長的唯一方案
一次次的情緒產生，就是讓你在自我解析，瞭解自我的一個過程
我們要學著在過程中去學習解決引起情緒發生的根源問題，並得以成長
如果選擇了對情緒一次次逃避和忽略，再多的建議和方法最終都會成為無用論。
