作者：席席老師
來源：習伴（ID：xiban2020)
媽媽情緒失控，害死孩子
前段時間，看到一則既痛心又氣憤的新聞。
福建一名6歲男孩，未經洗漱就想上床睡覺，他媽媽看到後心生怒火，衝到他房間，對著男孩的腹部猛踹兩腳。
後來，男孩洗漱後上床睡覺，誰料凌晨突然全身發冷，家人把他立即送往醫院。
經醫生診斷，孩子送到醫院時已無生命體徵，後經搶救無效死亡。案發後，警方鑑定認為，孩子系腹部受鈍性暴力作用致多臟器損傷（心肺挫傷、肝胰破裂），致創傷性休克死亡。
作為一個母親，看到這樣的新聞，實在痛心。
人說虎毒不食子，就算孩子有錯，也罪不至死啊。如果父母不能對孩子負責任，為什麼要給他生命？
媽媽也許是無心之過，但一時的衝動，卻斷送了自己孩子的生命。
暴躁父母的情緒如洪水猛獸，註定會是孩子躲不開的災難。
仔細回想一下，因父母情緒失控導致的悲劇數不勝數。
2019年2月，南寧一位媽媽與丈夫吵架，因控制不了情緒，將兒子從31樓拋下，隨後自己也跟著跳了下去。
2019年2月，衡陽一位35歲的媽媽在離婚第二天，與前夫通電話時發生爭吵，情緒暴怒之下抓起4歲的兒子，從賓館四樓扔了下去。
2019年7月，海南一名6歲小女孩因頂嘴，被父親用皮帶和衣架抽打了一個多小時，最後搶救無效身亡。
從這些事例中， 我們可以感受到：很多父母在和孩子相處時，都帶有極強的負面情緒。
我們知道在這個世界上，各行各業都需要有專門的證書才能達標，才能上崗，但為人父母卻不用。
就像日本作家伊坂幸太郎說：“一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是太可怕了。”
父母情緒失控帶給孩子的傷害，遠比我們想象的大！
父母失控的情緒，
是孩子一生的噩夢
富蘭克林說過:
“處於盛怒之中的人，駕馭的是一匹瘋馬。”
當父母情緒失控，駕馭了這匹瘋馬時，首先受到傷害的，就是孩子。
父母那張帶著情緒的臉，猶如一根毒刺，直直地插入了孩子幼小的心田，成為孩子一生揮之不去的噩夢。
記得之前看過一個採訪，一向溫暖、愛笑、積極的葉璇，卻自爆自己在戀愛中特別瘋狂，甚至會為愛自毀。
有次，她為向一個男生證明愛意，大半夜直接跳河。
哪怕男友劈腿、用暴力對待她，她都不願放手。
有網友看到後不禁唏噓：這哪是愛情，簡直是瘋狂。
其實仔細看看葉璇的原生家庭，我們就能知道這一切這與她媽媽有關。
在她記憶裡，媽媽一直對她進行“棍棒式教育”，無意中對她性格的養成造成很大的影響。
媽媽愛喝酒，一醉酒就會很兇，會動手打她。
待媽媽酒醒後，卻又後悔自己不該動手，抱著女兒痛哭，希望得到女兒的原諒。
一來二去，葉璇也習慣了媽媽的情緒失控，錯認為愛就是這樣控制，愛幹啥就幹啥。
不幸的是，她最終也活成了媽媽的樣子。
不論個人形象，還是工作成績都非常優秀的她，卻在個人情感上顯如此卑微。
可以看出，她的內心深處，潛藏著對自己的不認可，覺得自己不夠好，不配得。
正如蒙臺梭利所言：每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成的。
父母的一言一行一直在影響著孩子。
一位朋友曾跟我講起他的故事：
我的童年可以用悲慘二字形容。
我父母的關係一直不好，兩人動不動就發脾氣，把氣全撒在我身上。
我考試沒考好捱揍、晚回家捱罵、與人打架也捱打。
甚至不論何時，只要他們不滿意就直接兩巴掌，再來一陣拳打腳踢，還帶著難聽的粗口，以至於我很討厭他們。
而且他們經常為一些瑣事吵架，家無寧日，鮮少有安靜、溫暖的氛圍。
長大後，我一直感覺很孤獨，很焦慮，不善與人溝通，甚至有些自閉。
確實，壞情緒就像病毒，不僅會讓自己怒火中燒，還會傳染給孩子和家人。
憤怒只會招來更大的憤怒！
教育家尹建莉說：
“你對孩子發的三分脾氣，會對孩子造成七分傷害。”
活在“情緒失控”陰影下的孩子，一生都難以感受得到愛與溫暖。
父母情緒平和，
是給孩子最好的愛
之前看了一部電視劇《少年派》，深深地被江天昊的父母折服了。
人到中年，事業巔峰期，卻突然遭遇破產，所有店面沒了，豪宅也沒了。
當兒子江天昊質問父母是否家裡破產欠債時，江爸爸很淡定地對兒子說：“也就1個多億。”
江媽媽也很淡定地回答他：“欠債還錢天經地義，這些欠款我們會一點點努力去還上。”
面對著這麼大的變故，這對家長都沒有一句怨言，而是勇於承擔責任，用他們積極、負責、樂觀的穩定情緒教育孩子，給孩子樹立一個好榜樣。
受到父母影響，江天昊更懂事了。
他開始更加努力，白天認真學習，晚上研究做生意，與朋友合夥開網店，最終成立自己的品牌，儘自己一切所能，給父母減輕壓力。
慢慢地，憑著認真、勤奮的幹勁，他迅速從一個依賴父母的小男孩，成長為一個讓父母放心的男子漢。
江天昊成長得這麼快，離不開他父母的影響。如江天昊同班同學所說，江天昊有一對情緒穩定的父母。
父母情緒越好，孩子的安全感越強，家庭的幸福感也越高。
人際關係大師約翰·戈特曼也說：
對情緒的感知能力和掌控能力，甚至比智商更重要。
這些能力決定著一個人在社會各個領域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。
父母的情緒對孩子的成長起著關鍵作用。
畢竟，一個被愛與溫暖包圍的孩子，長大後才更懂得如何去愛別人。
情緒失控後，
父母可以這樣做
都說父母的脾氣決定了孩子的一生，但是，我們也相信，沒有不愛孩子的父母。
可到底該怎麼做，才能控制住自己的情緒？
不想讓自己失控的情緒傷及孩子，父母一定要掌握這四招。
01
覺察情緒，常自省
有句話說，人貴有自知之明，留意一下自己是否發脾氣，你最近是不是常感到身心疲憊？這麼做會有什麼樣的後果？
我們可以利用一些方法輔助自己，清楚知道自己發脾氣的樣子。比如照鏡子，看看鏡子中發脾氣的樣子是怎樣的；
在和孩子溝通時，用手機或者錄音筆把自己的聲音錄下來，過後仔細聽聽，看看自己的聲音變化。
02
12秒控制法
研究表明：極端的憤怒，一般持續不會超過12秒，控制好這12秒，就能控制好負面情緒。
當你想發脾氣時，都用“stop”制止自己。也可以與孩子溝通好，每次遇到矛盾時，雙方冷靜12秒，覺察自己的情緒，然後再進行溝通。
03
轉移注意力
發脾氣很正常，最怕的是忍住不發脾氣。
不要讓自己沉浸在負面情緒中，這樣越想就越覺得難受，嚴重的時候可能就會控制不了自己的情緒。
這個時候可以採取一些能讓你平靜的方式，比如深呼吸30次，聽音樂，看電視，又或者找朋友傾訴都可以，多做些積極開心的事情。
04
調整情緒認知
心理學上有一ABC理論，意思是說，影響我們產生情緒的並不是事情本身，而是我們對事情的認知。
打個比方，同樣是下雨，有的人會覺得不開心，因為一下雨，道路就會比較泥濘，出門會很不方便。但有的人卻會覺得很開心，認為下雨後空氣會變得更清新。
不同的人會有不同的看法，所以當你有情緒時，可從多個角度看問題，幫助自己冷靜。
學會運用科學的方法調節自己的壓力，做好情緒自控，才有更好的心態和狀態養育下一代。
想起一個小故事。
有個小孩對媽媽說：“媽媽，你今天好漂亮。”
媽媽問：“為什麼？”
小孩說：“因為媽媽今天沒有生氣。”
原來你的一言一行，孩子都會看在眼裡，記在心裡。
媽媽情緒穩定，不生氣，就是孩子最喜歡的樣子。
育兒先育己，育才先育心。
父母不斷成長，孩子才能隨之不斷成長，陪伴孩子成長的過程其實是一個父母重建的過程。
只有父母把自己做好了，才能讓孩子過好。
因為正如昨天來找我諮詢的一位媽媽說的：
孩子的一輩子，我輸不起。
媽媽對孩子的愛，沒有第二顆心，只是不懂怎麼去愛。
俗話說：己所不欲，勿施於人！
父母都是深愛著自己的孩子的。
所以，給孩子最好的愛，就是父母穩定的情緒。
給孩子最好的禮物，就是父母高質量的陪伴。
給孩子最好的養育，就是父母的成長和改變。
希望每個父母都能遇見更好的自己，每個孩子都被父母溫柔相待！
▍來源：文章轉載於“習伴”（ID：xiban2020)。育兒不只是一項工作，更是一項自我修行。培養自覺、自信、快樂、有愛心的孩子。陪伴式成長，和孩子一起成為更好的自己！
▍編輯：小雯
