這幾天廣東氣溫上升，不少人已經開起了空調，還有寶媽表示自己的孩子熱出了痱子，而孕媽們則在糾結自己能不能吃冰淇淋。
很多網友可能就會說了，“懷孕了不要吃冰的啊”、“孕期要好好照顧自己，不吃冰淇淋”、“孕媽要少吃雪糕哦”、“冰淇淋是涼的，不能多吃”……
到底孕媽能不能吃冰激凌呢？
首先，吃冰的食物和吃涼性食物是兩個概念，吃冰的是指冷藏冷凍食物，而涼性是指食物“溫熱寒涼”這四種特性之一，是中醫學概念。
我們先來說冰凍食物。
首先，吃冰凍食物肯定是不好的。不光是孕婦，普通人群也不建議吃太多。夏季氣溫高，消化液分泌減少，冰的食物會刺激胃粘膜血管收縮，進一步減少胃部血流，抑制消化能力，對於胃腸功能較差的人甚至會造成胃腸不適、腹瀉腹痛；而且炎熱的時候吃冰凍食物，會刺激血管收縮，反而不利於身體散熱。
因此，一般建議不要吃剛從冰箱拿出來的冷凍食物，建議吃常溫或口腔感覺稍涼的，如果一定要吃冷凍的，那麼請少吃點。
冰淇淋的話，建議不要吃太多，每次不超過50g，約1個冰淇淋球。而腸胃虛弱、腹瀉以及保胎的孕媽，那就建議不要吃啦。
寒涼性食物，是中醫學概念，吃不吃，吃多少其實是因人而異、因時、因地而異的。總的來說，食物對身體的影響，並不僅僅是熱性或涼性能決定的。
更多關於涼性食物的話題，我們有機會再繼續詳細聊~
分享到:
