很多人有這樣的誤會：一個外向的人應該是樂觀、自信、陽光、能幹、勇敢、能言善辯的。反之，一個內向的人應該是悲觀、自卑、陰暗、笨拙、懦弱、沉默寡言的。總之，外向的人把很多好詞都佔了，而把一些壞詞都留給了內向的人。這其實是一種誤解。
很多人格理論都有關於內向和外向的區分。普遍的看法是：
內向的人會把更多的精力指向自己的內心世界，沉浸在自己的想法、觀點和情緒中，而外向的人會把更多的精力指向外部世界，願意在人多、事多、活動多的環境中工作；
內向的人通過安靜和獨處恢復精力，外向的人通過與外界的聯繫恢復精力；
內向的人對外部刺激敏感，不喜歡太多刺激，喜歡對自己體驗到的事情做深入的瞭解，而外向的人喜歡更強烈而豐富的刺激；
內向的人喜歡深度，外向的人喜歡廣度；
這些區分其實是很中性的，並沒有這麼多“好”或者“壞”的價值判斷在裡面。
但其實大部分人說自己敏感內向的時候，說的並不是這個意思。
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