夏末秋初,南瓜正当季,香甜软糯的南瓜,无需过多调味,上锅简单一蒸,就是一道应季小甜品。
南瓜营养丰富, 健脾和胃、降压降脂,蒸出来不容易上火,又很容易饱腹,色泽金黄诱人, 口感松软香甜,不管是想瘦身的大人吃,或是给孩子做辅食早点,都是很不错的哦!
南瓜饼
主料
南瓜〡300g,糯米粉 | 300g,红豆 | 适量,面包糠 | 适量,白糖 | 适量
南瓜饼做法
1.南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。
2.打熟的南瓜放凉后按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,和成南瓜面团。
3.把面团滚成长条,分成若干小剂子,取一个剂子,用手按压成饼。
4.红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙,挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装,再按成小饼状。
5.做好的南瓜饼坯,放入面包糠中,使其粘满面包糠。
6.锅中适量油烧热,中小火,将南瓜饼放入煎至两面金黄即可。
南瓜饼做法:
食材清单:
熟南瓜393g,糯米粉200g,细砂糖50g,食用油适量
南瓜去皮,切成薄片,蒸熟,水沸腾后下锅蒸,大概蒸12分钟。
取393克熟南瓜。
称量200克糯米粉。
将南瓜,糯米粉,细砂糖混合,揉成面团。如果觉得面团粘手,可以适量添加糯米粉。
分成一个个小面团,压扁(也可以不压,煎的时候用锅铲压)
热锅,下油,然后加入南瓜饼坯,慢火煎透即可。
今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~