很多人都想知道怎么能让自己不再自卑，那么怎么样才能够克服自卑，提升自信呢？我们个回答是，寻找一个自己喜欢的领域，努力地学习和积累，并且争取成为这个领域里面优秀的人，从而找到自己的人生价值，稳定自己的认同感，这样自然也就提升自信了。
那么接下来我们就从心理学的角度一起来分析一下关于如何克服自卑和提升自信？如何提升自信呢？那就是把事情做好，事情做好了，想不自信都难，这是不是一个很无用的回答？就好像一个人问我该如何成为富人。我说，努力赚钱，这样一句无比正确的废话，不过废话有时候确实是无比正确的。
道理有时其实很简单，只是我们不愿意去相信而已。一份耕耘一份收获，听起来哪有什么武林秘籍家，传秘方听起来更让人激动啊！前段时间有个朋友问过我，他该怎么样克服自卑呢？他的确很自卑，很痛苦和无助，同样也很努力，常吃了很多的方法，但是，都没有什么作用？
我问他，那你是怎么做的呢？他说，他每天都会看着镜子对自己在心里默默地说：我是最棒的，我一定会努力做出最好的成绩。我接着问他，然后呢？他说，然而并没什么用，生活该怎么样，还怎么样，一切该如何还是如何。讲的时候觉得别扭，讲完了就忘了，没什么作用。
万恶的鸡汤，告诉我们，早上起来对着镜子大喊一声，旺旺，你是最棒的，能让自己成为世界上最伟大的推销员。其实这一切并没有什么用，决定结果的是什么？过程！过程！过程！重要的事情，说3遍还得加上惊叹号，没记住的请回去再读一遍。
做事情方法没变，过程没变，结果自然不会变。那么自我评价也不会改变，自信是什么呢？是你相信自己能把自己的事情做好，能够成为竞争的优胜者，有能力掌控自己的生活，自卑就是不相信自己。你对着镜子中的自己喊：你是最棒的，你一定可以喊完了。
事情做得很糟糕。又喊一遍，事情仍旧做得很糟糕。再喊一遍，估计你自己都很恶心了。所以我们并不是傻瓜，第一次你试图相信自己，然后被证明不行。第二次你还试图去相信，然后再一次被证明仍旧不行。第三次估计你就是心理素质在好，你也不会再相信自己了。
自卑的问题单纯凭借心态调整效果，微乎其微，谁能够骗得了自己呢？想彻底解决还是得看实力，没有实力，干什么都不行。还整天不可一世，那不是自信，是蠢而不自知。那么要怎么样克服自卑，用优秀来克服。去做，失败了，总结经验和方法，继续做。
事情做好了，自卑自然而然就会消退了。心理学上，自卑的深层原因是什么呢？精神分析认为，人做事情一切动力来源于比较和攻击性。人类所有领域持续进取的底层动力都是来源于攻击性的高级表达。也就是说，我们无时无刻不在攻击，别人如同我们无时无刻不在保护自己。
优秀的人得益于攻击性的充分释放，他们可以把内心的旺盛的攻击性，高效地转化为学习动力，然后拿到一个胜利的结果。自卑的人攻击性的表达受阻，譬如疾病、身体差、拖延的习惯等等，无法通过高级的方式向外部释放攻击性来获得认同，从而把攻击性转向内部。
自卑一是人的攻击性对外释放受阻之后转向内部的自我攻击。自卑既是对外界的一种恐惧，也是抵御外界攻击的一种防御弱者的世界充满了危险和被攻击。你看看动物世界就能够深切的认可这一点。在自然界中弱者处处面临攻击和侵入，连生存的权利都岌岌可危，更是不要谈尊严和自信了。
人类社会和动物社会区别就是攻击性的表达更加文明，不再是你死我活，但是竞争同样是非常的激烈。只要进化存在，竞争就永远不会消失。社会中各种成功和胜利，都是攻击性的高级表达，同样也能够对弱者产生巨大的压迫，自卑其实就是一件能够保护我们的防御工具，它是一种通过内部自我攻击，迫使自己躲起来的力量，对于竞争的弱者而言，逃避反而是一种积极的防御。
自己骂自己两句，就能够躲过危险，总比傻呼呼地站出去，让同类咬死要好得多。竞争是奖励胜者的，这样竞争才有意义，这是进化的动力。落败者，自然是要被攻击，自然会自卑，自然会痛苦，这同样是进化的动力。以上是从进化心理学的观点，有些赤裸和残酷，信也罢不信也罢，至少足够深刻，我们不是动物，我们要能动性的解决问题。
讲完原因就得谈，该如何去做了。谈到如何克服自卑，其实你是在问，怎么样才能够解决失败呢？那怎么解决失败呢？赢！只有赢才能够解决失败。幸好我们是人类。人的社会关于赢没有唯一的答案。我们每一个人都有机会在自己的领域成为赢家。
那就是寻找一个领域，努力的去积累，成为这个领域里面最优秀的人，找到自己攻击性正确的表达渠道，有了稳定的认同感来源和攻击性的表达渠道之后，那你想不自信都难了。一个方方面面都做得很糟糕的人，恐怕再乐观也很难自信吧，所以 ，你就去做吧，找到自己内在的支撑。
当你看到自己变得优秀的时候，自信自然而然也就来了。一切就慢慢的好起来了，当然，执行其实是一件非常有技术含量的事情，绝对不是脑袋一蒙要成功，先发疯脑袋嗡嗡往前冲，就可以把事情做好的。，做好一件事情，与其说需要努力和拼命，不如讲更需要智慧和技术。
人是具有主观能动性的动物，一切都可以学习。现在市面上的书和资料也很多，通过学习完全可以克服问题的。最后，希望正在积极努力你，找自己攻击性的释放渠道吧，加油。那么克服自卑，提升自信的方法，你学会了吗？其实就是简单的去做、去学就好了。
不过很重要的一点就是，你一定要寻找到一个自己喜欢并且适合自己的领域去专心的学习和发展，我们不要急于求成。既然自卑不是一天，造成的，那么自信也不是一天两天就能够建立起来的。它是要源自于内心深处的一种底气，这是一个漫长的过程，也是我们必须有的成长积累过程。
