做一个优雅的女人 ，必须要从很多方面对自己严格要求，把打牌和闲聊的时间用于保养上，多吃粗粮、水果、多喝水，少喝或不喝饮料和白酒，做做面膜泡泡温泉，让自己青春焕发，给自己一个年轻的心态。
中午有时间来个午睡，哪怕只有短短的几分钟时间，晚间不要熬夜，保证充足的睡眠，多爬爬山，游游泳，饭后百步走等等 
对待工作要像对待自己一样绝不能马虎，小事不计较，大事不马虎，工作中即便不如意也要保持良好的心态，愤怒了也要保持风度。
穿衣不能太随便，身上绝不能多于3种颜色，每天多看看书，用知识装满大脑，生活再累也不能放弃梦想。 
一个优雅的女人，首先必须是善良而大度的，她要有温柔沉静善解人意的个性
要有品味，懂得穿着打扮，懂得心灵与外形的协调。优雅的女人也应该是一个美丽的女人，一个懂得爱自己的女人。 
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