大家好 我是小云
今天用胡蘿蔔和玉米做好吃的
準備適量胡蘿蔔粒
適量玉米粒，適量香茹丁，肉末，蔥花和少許薑末
下面把這些炒一下，熱鍋倒入少許油，倒入肉末，加放少許鹽
放入香茹
炒出豬肉和香茹的香味 ，倒入胡蘿蔔和玉米粒翻炒
放點生抽調下味
放入蔥花，薑末，翻炒均勻就出鍋
用這個做餃子餡料，小孩子特別喜歡吃
其實把這些材料放一起調好味，直接包也是可以的，我個人還是喜歡炒熟後再包
這個餃子皮是自己做的，賣相不好，大家就將就看一下吧，包餃子真不是我們家的強項，小孩子天天吵著要吃，沒辦法，只好獻醜了，如果有個高手能給小云指導一下就更好了
餃子包好後，開水下鍋蒸15分鐘
玉米和胡蘿蔔吃起來都是脆脆甜甜的，還有香茹和肉的香味，真是百吃不厭
喜歡的朋友試一下
玉米一直都被譽為長壽食品，具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老、抗癌等功能。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的
胡蘿蔔具有益肝明目、清熱解毒、健脾、增強免疫功能
兩者搭配一起吃，可以給身體補充到更多的營養
好了 ，今天的分享到這裡就結束了
這裡是小云愛做飯
每天都會分享簡單又營養的家常美食
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我們下期再見
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