女人想要爱美，就要先学会吃，常吃以下3种食物，排毒美容，延缓衰老，增强抵抗力!
(一)海苔
海苔中含有一些天然的多糖，这种物质可以提高人体细胞的抵抗力，平时经常食用可以提高身体抵抗力，预防多种常见疾病的发生，另外海苔中还有一些胆碱，这种物质可以直接作用于大脑，能提高记忆力，延缓衰老。海苔是的营养价值很高它除了含有蛋白质和脂肪以外，还含有一些微量元素， 常吃可以排毒美容。
(二)石榴
石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助于我们降低血脂和血压，还可以增强增强食欲、益寿延年，家里面有女性朋友经常要吃石榴，可以排毒美容，延缓衰老，增强抵抗力，还能预防血脂高引起的疾病。
(三)百合
百合中含有丰富的维生素b等元素的含量也很高，有助于滋养肌肤，减少皱纹，延缓衰老，排毒美容；而且百合含有丰富的果胶，可以强化大肠排毒的功能，促进肠蠕动，排便顺畅，排出体内毒素，起到排毒减肥的作用。而且还能增强免疫力。
爱美的女人们，赶快行动起来吧！
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