一提起更年期，多是些不好的说法，甚至还将更年期当做了辱骂别人的用语。确实，处在更年期阶段的女性，就如处在青春期阶段的人一般，无论是心理还是生理上都会发生较大的改变，一旦不能好好地处理，就容易让身边的人受到波及。
更年期一般是指妇女在45~50岁开始停经的期间以及停经前后的一段时间。进入更年期，相当于是老年期的开始。妇女在进入更年期后，卵巢功能持续下降，雌性激素分泌也随之减少，其结果是导致人体内分泌系统和自主神经功能失调而出现一系列临床症状，也就是人们熟悉的更年期综合征。
处在更年期阶段的女性，主要的生理变化便表现为卵巢的萎缩。这一阶段，女性卵巢的功能正在逐渐地减退，直至完全丧失其原有的功能，由此会导致女性身体内各个器官、内分泌系统以及生理和心理均发生重大改变。而且这些改变在每个女性身上所表现出来的症状又有种类和程度的不同。
由于女性体内一系列的平衡失调，最终会导致女性身体的适应性下降，容易使女性出现明显的情绪波动，进而引发多种疾病。患有该症的女性会同时表现出颜面阵发性潮红、出汗、发热、失眠、心烦、乏力、眩晕、耳鸣、情绪波动大、乳房胀痛、四肢麻木等症状。
要治疗更年期综合征，就不得不说到对女性身体健康极有益处的豆浆了，人们都知道豆浆是非常适合东方人饮用的食物。豆浆营养丰富，除了大豆异黄酮这个特殊的成分之外，大豆中含有丰富的植物蛋白质。而且大豆中除了蛋氨酸，其他必需的氨基酸的比例和动物蛋白很类似，所以有人更是形象地称“大豆好比田中肉”。多吃大豆制品或服用大豆提取物，都可以对女性产生重大有益的影响。终生以大豆为食物的女性更年期产生潮热的机会更少，对于那些曾经不爱吃大豆制品的女性来说，即使年过五十再吃大豆也为时不晚，仍有补益身体的作用。
常喝豆浆能够有效地预防老年痴呆症，同时增强人体的抗病能力，起到防癌抗癌的效果；中老年女性饮用，则可以帮助调节人体内分泌，改善更年期综合征；青年女性朋友饮用，还可以起到美白润泽皮肤，调节气色的功效。
不过无论什么食物，食用时都应该有所节制。大豆也一样，有什么禁忌呢？
它不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频等症状会发生。对于肾亏的人，不宜饮用豆浆；豆浆也不能同时和蜂蜜、鸡蛋一起食用；如果同时食用豆浆与橙子，会影响消化；也不能和药物同饮；而且饮用豆浆还不能往里添加红糖，加白糖也要等煮熟离火后再加。
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来源： 康普李医师
