作为夜间生物的聚集地，这群里有个不成文的传统，谁是那最后一个睡觉的人，谁就可以获得这份闪亮的证书——守夜冠军（虽然不知道这有什么用）
于是无数青年两眼发黑，在深夜中依然清醒，屏幕依旧闪烁。
当然，熬夜成为常态时，伴随的是日益增长的发际线。别看当代大学生表面有多光鲜亮丽，其实背后早就霸王加购，假发观望，熬最晚的夜，用最贵的眼霜。既然大家都这么在乎面子工程，为什么就不早点睡呢？
有些时候是因为学业繁重，恰逢考试周结业周，睡眠诚可贵，分数价更高。
但更多时候是因为手机太好玩了，刷剧、游戏、聊天哪一个不是令人上瘾的多巴胺，哪一个不是令人清醒的咖啡因。
除了“被迫式熬夜”和“习惯性熬夜”，还有不少人表现出的综状为“报复性熬夜”，白天对控制时间的需求未被满足，便利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要时间。这种熬夜习惯其实更是焦虑情绪的传达，因为囿于对生活的迷茫，不知道自己生活存在的意义，对玩乐时间斤斤计较，缺了一段时间就拿别的时间补上，就此陷入了恶循环。
想必我们都一定收到来自各种来自父母家人转发的科普帖，无一不在陈述早睡的重要性。2017年诺贝尔奖得主的科学家们熬夜研究，就是为了告诉我们不要熬夜这一简单事实。通常晚上的十一点至次日六点为褪黑素分泌的高峰期。熬夜不睡觉会打乱褪黑素的分泌规律，造成失眠多梦、乏力无神等症状，长此以往还会造成机体免疫力下降、皮肤反复感染，甚至引发高血压、糖尿病等慢性病。因而，适应人体生物钟，规律作息对保持健康、延年益寿有十分重要的作用。
然而还是有不少人为生活所迫，以身试险，看看下面这些网友的惨痛经历，轻微的直接医院一月游，重度的可以直接猝死，无不令人后怕和感慨。再想想近期高以翔因不合理节目工作强度造成的死亡，网易员工因过度熬夜劳累被确诊为扩张型心肌病，你以为死亡离你很远，其实就近在咫尺。
如果在大学都不学会自我管控，珍惜睡眠，那么等到了工作，生活压力更大，只能被迫接受996制度时，一定会追悔这段休闲的时光吧。其实熬夜也是低效的一种表现，你明明可以在白天完成的任务，为什么要拖到夜晚，疯狂地追赶ddl呢？人不是永动机，可以不停歇地工作。当然也有人说夜晚是灵感女神缪斯，那就只能劝大家调整作息规律，适度熬夜。
大家可以在评论区立下个早睡早起Flag呀
