不同年齡段的人，對於人生的理解，是大不相同的。
人在30歲以前，內心有很多想嘗試的、想得到的、想追求的。小到華服美食、興趣愛好；大到學歷職位、跑車豪宅、乃至白馬紅顏。這都很正常。
30歲以後，曾經所追求的那些，或者已經得到，或者已經體驗，或已不再感興趣，或者是主動放棄了（也可能是深藏心底了），又或者，懂得了節制與收斂。
但，我們的煩惱並不會因之而減少分毫，反而更多了。因為我們的所求，並沒有減少。慾求不滿，是人類痛苦焦躁的根源。
身為職員，盼著升職加薪，努力在領導同事面前維護好自己的人設；身為領導，時刻告誡自己既不負上級的栽培，也對得起員工的努力；
身為父母，期盼孩子明理上進，學業有成，乃至成為自己的驕傲；身為子女，時時不忘克盡孝道，更希望自己事業順達，成為父母的驕傲。
身為丈夫，深知自己是妻子的依靠，要為家庭撐起一片天；身為妻子，既要敬老愛幼，夫妻和諧，亦希望青春不老，容顏永駐。
只有這些嗎？何止啊！柴米油鹽，家居物品；日常衣物，家庭裝修，親戚關係，人情往來，職業成長，家人健康，每一件都需要我們去應付處理，凡此種種，永無休止。似乎沒有一件是可以輕易放下的。
我輩皆凡人。人世間投胎一遭，功名利祿人間煙火，怕是難以免俗。但到了一定的年紀，懂得取捨，學會放下，善於做減法，乃是一種智慧。責任放不下，但有些心裡的慾望，卻可以放下一部分。刪除一部分慾望，那個空間就會被知足所佔據，於是焦慮減輕了、心境平和了、呼吸順暢了、睡眠踏實了、皺紋減少了、眉頭舒展了、脫髮停止了。
我們這個社會，在物資匱乏的時候，比如我們的上一輩，操心的是有沒有。生活必需品有沒有，孩子的新衣有沒有，過年的用度有沒有，家裡添置個縫紉機的錢有沒有，給孩他爸買輛新自行車的錢有沒有。到了今天，生活所必須的，其實早已足夠。但我們依然不滿足。因為別人有的，我也要有，甚至想更好。別人沒有的，我也希望能擁有。於是，無盡的煩惱與焦慮，就產生了。
手機還能用，因為拍照更好的新款輪番宣傳，於是心癢癢要換。
車還挺順手，因為外觀內飾老舊，總覺得掉份兒，於是計劃著要換。
衣服夠多了，可是換季了，總得買幾套新的，何況正打折呢，不買好像虧了。
馬上評職稱了，我還想升個高級，論文還差幾篇，無論如何要拿下。
孩子學了一個學期奧數，雖然一家人都很辛苦，但英語還是要加強，再報個英語班吧。
當我們還是一個嬰兒呱呱墜地的時候，小手就開始在空中亂抓。當我們蹣跚學步的時候，我們就想擁有眼睛看到的所有東西，抓了這樣抓那樣。直到我們離開這個世界的最後一刻，才明白原來什麼也抓不住，方才依依不捨地鬆開手。
有一個大家很熟悉的詞：一步到位。房子的面積要一步到位，裝修的檔次要一步到位。家電的品牌和功能要一步到位，買車的品級要一步到位，甚至買檯筆記本電腦，也要一步到位。對於自身經濟實力遠高於消費目標的人來說，這可能不算個問題。但對於多數人來說，卻很值得探討一下，因為你所追求的一步到位，從來是不存在的。真正的一步到位，是力所能及。要學會經常跟自己說：我夠了，我有了，我不需要它。把潛意識那個“我不夠，我想要，我好喜歡”的魔鬼趕走。
放棄一部分慾望，照顧好當下的自己，以安逸的心境，穩健的腳步，不緊不慢地往前走，不錯過身邊的風景，享受當下的每時每刻，相比焦慮而擔憂地透支未來，最終能走得更遠、也更幸福。
因為計劃要二胎，有人在大都市按揭了更大的房子揹負了更多的債務，從此節衣縮食精打細算，在單位更加玩命，健康沒了幸福少了頭髮掉早了。可其實小兩居室兄妹倆高低鋪也可以很快樂。家裡是擁擠了些，但換來了無債一身輕夠吃夠花的踏實和安全感。因為不想落後於人，於是光研究設計就花了幾個月時間，裝修又耗時半年，採購各種高端家電，花幾十萬大功告成，目的只有一個：一步到位。忍著甲醛超標的風險入住，三五年後卻因為始料不及的原因緊急賣了。房子一旦轉賣，裝修是算不了多少錢的。每個中介都有很多這樣的案例，賣的原因各種各樣，好的壞的都有。浮生若夢，未來本無法預測。當離開那處花了半條命親自設計監工裝修好的房子，發現除了床上睡覺，廚房做飯，浴室淋浴，桌上吃飯，沙發上看電視，一大堆都是無用的東西。而上述這些，最普通的桌椅板凳淋浴器也是一樣。超出的那部分，比如品牌，比如檔次，比如設計的風格外在的面子，只是自己心理層面慾望滿足。
筆者認識一個成功人士，家產對他只是數字。人到中年，公司交給幾個可靠的人打理，自己移居鄉下，孩子在國外唸書，家裡就是兩口子。他的鄉下老屋，是90年代造的，周圍都翻建了，唯獨他沒有，只是把衛生間和廚房稍稍弄了下。他的觀點是，只想好好活著，其它的，夠就好。平時就是在老屋周邊種種菜，逗逗貓，看看書，爬爬山，拜拜佛。而他的頓悟，來自於這些年來生意場上所見到的英年早逝、破產收監，更多的則是責任在肩永不停歇。當明白那些都不是他原本想要的之後，毅然放下了，放下得非常決絕。連老房子都不願意裝修一下，桌椅板凳都是舊的，生活中唯一不太將就的，就是喜歡喝點兒好茶。
再舉個筆者自己的例子。曾經我也和很多年輕人一樣，會為自己在不同的場合選購很多不同風格的衣物，有時還會根據當時的心情心血來潮購買一些衣服，甚至商場網站的打折季，也會有反正要穿、不買虧了的消費慾望。衣櫃裡塞滿了難得一穿甚至從來不穿的衣服，而每次要從這一堆衣服裡找出今天穿的那件，也是一件略顯燒腦的事。直到有一天網上都在議論喬布常年穿黑色T恤加牛仔褲，讓我若有所思。而同樣是常年T恤牛仔褲的扎克伯格的一句話，徹底點醒了我。
“我每天早上起來都有超過十億的人在等著我服務，我不想把時間浪費在那些無意義的事情上，在生活中，我總是儘量簡單一些，少做選擇。”
他們都是這個世界上最聰明的人。和他們相比，我是一個普通得不能再普通的人。但他們的經驗之談，也值得我們普通人學習。雖然沒有那麼多的人在等著我服務，可是我也不想把時間浪費在那些無意義的事情上。做減法，讓生活更簡單、更少選擇，從衣櫃開始。從那以後，我把衣櫃逐漸清空。褲子只剩下牛仔褲。夏天薄款的牛仔褲，冬天則是加絨的牛仔褲。外套只保留每季兩三套可以和牛仔褲搭配的簡單款式，耐洗耐髒還必須適合機洗，鞋子就是三雙運動鞋輪換。每天早上，我可以在一兩分鐘內完成衣服的穿著。這個改變很快給我帶來身心的釋放和愉悅。和兒子溝通後，我又把牛仔褲大法全套移植到兒子身上。而淘寶30塊的牛仔褲和外套，十幾塊一件五顏六色的兒童T恤，不但讓兒子依舊很精神，更從來無需顧忌身上的穿著，髒就髒了，破就破了，小小年紀可以每天很容易完成自己的著裝選擇，無需大人幫助。騰空的衣櫃也讓我們的生活簡單了不少。
從著裝延申開去，其實我們在面對選擇的時候，都可以試著多問自己兩次。
關於消費：這件東西，真的是我必須的嗎？沒有它影響到我的生活了嗎？這套沙發，我真的必須買這麼貴的嗎？這雙鞋子，不買我真的不夠穿了嗎？
關於養育：我逼著孩子按照我為他設定的路走，可我可以陪伴他多久？不斷追求更高更好的人生，是生活的本質嗎？
關於工作：適度的進取心是應當的，但承擔超過自身承受力的工作和學習任務，值得好好想一想。如果家人重病需要我努力工作維持救治，孩童年幼需要我全力養育，這種別無選擇的境況或許只能等待解脫的那一天。而如果只是為了自己維持自己較高的生活水準，或是為了讓明天有更好的生活，其實可以問問自己，我所追求的那些，是我必須的嗎？追求的過程令我快樂嗎？這個過程需要多久時間？這中間我又失去了什麼？
人生的最高境界就是學會放下，一念放下，即得大自在。當你學會放下，熄滅心中的貪嗔痴，以隨緣的心態面對生活，收穫的快樂反而越來越多。放不下的，不是真正的生活，而是內心無窮的慾望與執著，執著是我們痛苦的根源。放下不是放棄，而是另一種更高級的獲得。不要等到被迫放下的時候才放下，越早學會放下，人生就會瀟灑圓滿
